绝大多数口腔疾病，不触及生死，长期以来未得到人们充分关注与重视，而在我们看不见的角落，却上演着千千万万无声的痛与遗憾；口腔医生，一个鲜少被深入了解的群体，治愈每个患者是日常，而有一群人，心中追求却远不止于此。 来自专业口腔品牌usmile笑容加的朋友告诉我们：近十年来与口腔医生合作过程中，亲眼见证他们的专业精神和医者仁心——不仅在牙椅旁治疗患者，还向前一步帮助人们做好预防，避免更多的痛与遗憾，他们的身影和声音值得被关注和看见。此次我们与usmile笑容加同行，一同探寻这群人的故事。 哪怕少一个人经历疼痛和遗憾，都意义非凡。

她在希望和绝望中反复煎熬，身体疼痛、情绪崩溃的时候，她想着死了算了，但有时仅仅是吃一顿饭，出门看到蓝天，又会让她庆幸自己还活着。“其实你没法选择，人要么死，要么活，活下去只能硬着头皮往下走，但觉得还是活着更好。” （本文首发于南方人物周刊）

进入常春藤名校是宋玉游泳最初的意义，但很快就被异化为单纯且极致地追求速度，速度即正义。进入大学后，她迎来了瓶颈期，“正义”不再。第一学年末，19岁的宋玉告别了泳池里的赛道。 聊起游泳，宋玉说了很多个“喜欢”和“讨厌”：喜欢运动，在水里自由游动的感觉像散步一样舒适。讨厌竞技的部分，讨厌比赛游完回头看向记分板的那一刻可能迎来的失望；讨厌游泳队里的霸凌和歧视，讨厌为了提高成绩而“自伤”身体；讨厌每个月剧烈疼痛的月经和作为女性运动员的那些“只能责怪自己”的处境。当游得更快就意味着一切，就像小说里的壬一样，宋玉的生活被深刻形塑，以至于在她现在的生活中也留下许多痕迹。 “创作壬·余的灵感来源于我对必须控制、改变自己身体来取悦他人的愤怒。比如，我是个运动员，所以我必须变得更强壮。而周围的人却期望你是个更苗条、更白净的女性。人们总是期望你看上去是某种样子，你可能并不瘦，但你还是会感受到一种得去遵守这种外界眼光、甚至是某种社会规则的推力。是社会不断教导年少的我，这些规则显而易见。但长大后，我意识到，我可以对自己的身体做任何事情，这是很自由的。”

经过几个月的磨合，我的泌乳量与宝宝的需求“供需平衡”，尽管依然偶尔被咬痛，但看到他吃饱后的满足模样，所有的疼痛也化作了甜蜜。 在火车站、酒店的残疾人厕所；在没有座椅只有马桶的商场母婴室；在不仅没有私密房间，甚至可能还有摄像头的空办公室里，我都经历过非常糟糕的吸奶体验。 就像所有美好的旅程总有终点一样，断奶的计划，也在我的日程表上慢慢浮现。的确有诸多不舍，我甚至看一眼网友分享的断奶攻略都掉眼泪。

一个月前，我们发起了“带疱者说”疼痛故事征集，希望可以听到更多关于带状疱疹的真实故事。 在此之前，我们已经了解过许多带状疱疹的症状与影响。然而，即使已经做足准备，在看到大家留言的那一刻，我们仍会再一次震惊于带状疱疹的发病风险和给每位患者带来的苦痛，突然袭来的疼痛无差别地出现在成年后的每个年龄群体中。 肉体疼痛与精神折磨从字里行间深处，他们的挣扎与煎熬，穿透屏幕，和每一个观者共鸣。

探索别具一格的声音，不同的直播间有无数的“脑洞”。猎奇的博主请动物助眠。被胶带粘住的蟑螂扑扇翅膀、牛蛙一股一股地张开腹腔，敲打乌龟壳或用细金属丝给龟壳脱皮…… 作为二次元“深夜档”的一部分，有人动起了“歪心思”。ASMR逐渐被打上了“露骨”“情色”“尺度大”等标签，屡遭平台整治。 ASMR的科研和实践应用仍有待进一步推进。有论文谈到，由于ASMR可以促使人们出现愉悦和放松的积极情绪，可作为抑郁、压力和慢性疼痛的家庭治疗方式。

尽管具有多种健身益处，但若进行不当或不适合特定人群，“鳄鱼爬”也可能造成关节损伤、肌肉拉伤、软组织损伤、加重腰背疼痛等问题。

作为一位经历过膝盖疼痛的人，作者带着同理心和洞察力写膝盖。书中也描述了膝盖疼痛的治疗方法，涵盖从手术到再生医学的各种方案。