“你告诉我情绪稳定是一件好事，就是否定我其他不稳定情绪的存在，这是不对的。情绪自由比情绪稳定更重要。” 她意识到，很多人需要把痛苦说出来，也需要让别人知道他们是生病了，“只不过现在生病的是情绪，”张晗说，“不是在作，也不是矫情。” “我在片子里也好，或者我对抗抑郁症的过程也好，都是积极乐观的。这样一个美好的灵魂，我愿意让大家看到。”

2024年10月10日，是第33个世界精神卫生日。我们会将囤货戏称为“松鼠病”，然而真正的囤积症患者也许没意识到自己生病了。有人花数万元断舍离，有人翻出五位数的旧物，还有人存了几年都用不完的化妆棉，甚至上千条内裤。 囤积症是最年轻的心理疾病之一，五年前才被世界卫生组织正式收录。在美国，囤积症患者占总人口的2%至6%。据2020年发表的一项研究，在中国超三成大学生疑似患有囤积症。 帮助真正的囤积症患者，往往需要同时对抗抑郁、焦虑甚至严重的社交隔离。挑战“蟑螂老鼠快乐屋”的网红职业整理师，打开了许多囤积症患者重新与外界连接的一扇窗。

高脂、高糖饮食能够诱发或加重心理疾病，尤其是常见的抑郁和焦虑等心理疾病。

当重度抑郁症患者对2种及以上的治疗方法没有应答时，就可能进展为难治性抑郁症，这些患者对于新的治疗方法有巨大的需求。 《自然》子刊Nature Medicine上发表的一项研究揭示：接种带状疱疹疫苗与痴呆症发生率的降低相关联。这项研究结果为预防痴呆症提供了一个新的可能方向。

探索别具一格的声音，不同的直播间有无数的“脑洞”。猎奇的博主请动物助眠。被胶带粘住的蟑螂扑扇翅膀、牛蛙一股一股地张开腹腔，敲打乌龟壳或用细金属丝给龟壳脱皮…… 作为二次元“深夜档”的一部分，有人动起了“歪心思”。ASMR逐渐被打上了“露骨”“情色”“尺度大”等标签，屡遭平台整治。 ASMR的科研和实践应用仍有待进一步推进。有论文谈到，由于ASMR可以促使人们出现愉悦和放松的积极情绪，可作为抑郁、压力和慢性疼痛的家庭治疗方式。

大脑会以不同的方式适应社会环境中的逆境。童年经历逆境的人，在随后的岁月里会报告更多的抑郁和焦虑的症状，如果成年经历较多的逆境，不仅抑郁和焦虑症状更多，老了以后还会有更多的认知损伤。

近年来在心理科和精神科门诊就诊的中小学生人数，几乎与大学生持平，有时甚至超过了大学生。

除了已被证实的胃肠道副反应、肌肉流失等影响，让司美格鲁肽陷入争议的还有一系列尚未完全证实的潜在影响，包括胰腺炎、胆石症和胆囊炎、肾衰竭、糖尿病视网膜病变并发症、甲状腺髓样癌等。 研究显示，使用GLP-1药物患者，同时存在积极和消极的精神反馈——有人失眠焦虑，有人抑郁减轻。 “我们真的不明白为什么（司美格鲁肽）对部分人群不起作用，没有一个经过科学验证的规律可以用来预测你的减重幅度。”

产科相关业务不只是分娩接生，还包括孕前检查、产检等。南方周末记者统计，产科服务全部停掉的只有7家。有3家仅是取消了下班后及夜间值班；21家不再提供住院分娩助产服务，其他项目如产检等照常。 大城市的三甲级综合医院和妇幼专科医院，也受出生率下降影响，曾经“一床难求”“加床睡走廊”的情况少了，但医务人员依然繁忙，甚至需要扩张。 一张张关停并转的公告背后，中国人均产科资源还落后于发达国家。产检候诊时间长、无痛分娩率低、产后抑郁重视不够，如何让生孩子的体验更好，还有很大提升空间。 （本文首发于2024年5月23日《南方周末》）

体育锻炼是一种治疗抑郁症的方式，有些锻炼效果堪比心理疗法和药物疗法。虽然目前很难去测试任何单一因素的效果，但运动疗法的背后可能是多种机制的结合。