从心理机制上看，不管是破坏型，还是旋转重复型的解压玩具，内在逻辑都是把情绪实体化，让人们将情绪转移到玩具上并释放出来。

体育锻炼是一种治疗抑郁症的方式，有些锻炼效果堪比心理疗法和药物疗法。虽然目前很难去测试任何单一因素的效果，但运动疗法的背后可能是多种机制的结合。

一项心理学研究尝试对八卦能够在数千年人类文明史中持续存在的原因进行分析，围绕八卦的不同反应在一定程度上解释了人类社会的合作机制。

研究人员通过一系列实验尝试探索相似吸引效应背后的机制，结果表明，自我本质主义推理的心理规律可能导致了人们容易被相似的人吸引。

去为自己的男神（或女神）各种应援：去接机、去爱豆爱唱会、去购买爱豆的专辑，花费大量的金钱与精力，无怨无悔、不计回报，是因为一往情深，在跟自己的爱豆谈精神恋爱。这才是粉丝愿意几万甚至更高的价格购买爱豆演唱会门票的心理机制。

药物在抑郁症治疗中发挥的作用常被低估。世界卫生组织调查显示，中国大陆确诊抑郁症的患者中，采用药物治疗的比例为51.5%。 第二代抗抑郁药物的不良反应是导致患者断药的一大原因。50%~85%的抑郁症患者在其一生中至少有一次复发，其中50%的患者会在2年内复发。 抑郁症的发病机制至今尚未明确。2010年后，以氯胺酮为代表的NMDA受体拮抗剂被医学界寄予了厚望。“把药物治疗、心理治疗、物理治疗配合在一起，疗效仍是比较好的。你要耐心，相信自己能痊愈”。

这种心理暗示一旦建立，你内心对就那些在你的认知与控制之外的因素或“不确定性”获得了控制感，平缓你的焦虑紧张情绪，增强你做成事情的信心。这种精神状态显然对你的临场表现是有利的，增加了你成功的机会。此时，讨口彩或说吉利话某种程度上成了“自我实现的预言”（self-fulfilling prophecy）。这就是“好灵啊”“应验了”的逻辑机制。

如果人们期待，特朗普落选就能让右翼民粹主义这场席卷全球的浪潮退潮，那无疑是一种盲目的乐观。因为在这种政治现象的背后，是由身份政治、种族主义、极端宗教右翼等构建的一套聚焦于恐惧的社会心理机制，它将如幽灵徘徊在这个世界，充斥于网络媒体，构成了我们这个时代以恐惧为根基的新利维坦。 （本文首发于2021年3月25日《南方周末》）

被与自己相似的人所吸引不仅限于对方是“好人”，即便是负面人物，只要跟自己相似，也有可能对个人产生吸引力。这种来自负面人物的吸引力，与个人所受到的外部环境的威胁因素密不可分。 （本文首发于2020年7月23日《南方周末》）

在这个意义上，“神格”制造者非常成功，必定是因为戳中了人们的某个痛点，触发了某种心理机制。