长寿之谜与长生之梦，对于现代学者仍有巨大的吸引力。最初以生化学家名世、后来又献身于中国古代科学技术史研究的李约瑟博士，就是一个生动的个案。

饮食限制原本被视为通往长寿的密码，但最新研究发现它们与长寿没有显著关联。从大部分测量指标看，限制40%的热量摄入都是健康的，但这种饮食方式也会导致瘦体重损失、免疫系统弱化等负面影响。

预期寿命继续增加的阻力在变大，要想在本世纪让绝大多数人都活到100岁更是不太可能。

大多数关于人类超过105岁的寿命数据可能并不真实，许多以长寿著称的人生活在出生和死亡记录糟糕的地方。

全文共 4957 字，阅读大约需要 13 分钟 医学的进步正在为老年患者带来更长寿、更高质量的生活，但我们也必须意识到，健康的晚年生活需要医疗、家庭和社会的多方支持。只有在这种多层次的关怀下，老年人才能真正地享受天伦之乐，在生命的黄昏时分，感受到天黑得很慢，而暮色中也充满了幸福与美好。

长寿老人多，是物质丰裕的自然结果，但由于人口结构老龄化对年轻人与下一代的挤压效应，照看老年人，尤其是失能失智的老年人，越来越成为一个社会问题，但这个问题的解决又很难社会化，主要还得靠自己的子女。

她希望能和子女们多聊会天，但说的都是陈年旧事，儿女们早已听得失去了耐心，要么敷衍两句，要么让她少胡思乱想。她的人生任务好像只剩下一个：活着，尽量不给儿女添麻烦，直到寿终正寝。

网约车司机馋了让乘客买绿豆汤、困了让乘客自己开车？这就是最近在网上给了全国人民“小小震撼”的热搜话题——“川渝人的松弛感”。相关帖子的点赞量轻松过万，网友热议：“川渝人的精神状态遥遥领先”“松弛感不像是演的。” 去年，日本有一档综艺来到四川街头随机采访，记者向一位推着轮椅的老奶奶问起长寿的秘诀，老奶奶却摆摆头淡定地说：“不想长寿，管他长不长寿。”生死都看淡，更何况生活呢？学者余秋雨这样形容重庆：“它的朝天门码头，虎虎地朝向长江，遥指大海，通体活气便在这种指向中回荡。”身处长江头，遥望大海的川渝人却更懂得“人生的容错率和大海一样宽广”的道理。 “关你什么事”是松弛感，“关我什么事”也是松弛感，那么松弛感到底是什么？是指在繁琐、忙乱的生活中可以找到自己的秩序。在当代“处处卷”的生活节奏里，很多人丧失了“慢慢来”的能力。这时候，川渝人带着惬意自在的生活态度进入网友的视野，让人们看到了在快节奏社会中实现自洽的一种生活可能性，也许这就是川渝人的松弛感能够刷屏网络的原因。 你羡慕这种的松弛感吗？不妨从今天开始，放下包袱，减少内耗，自在生活。

读书多，寿命长，高学历者更高寿。2024年《柳叶刀》杂志发布了这项研究。在排除了年龄、性别和婚姻状况后，低教育程度是成人死亡率的一个危险因素。人们接受从小学到大学18年的教育，每增加一年的教育都会平均降低1.9%的死亡率风险。受教育程度越高，越长寿。未受过教育的成年人与受过18年教育的成年人相比，两者的全因死亡风险类似于当前吸烟者与从未吸烟者之间的肺癌发病率或死亡率。18-49岁的人群每年接受教育会使死亡率风险降低，而且，这种效益贯穿终身，即便到了老年仍一直读书和学习，也会延年益寿。 不过，这项研究也有局限性。一方面，数据主要来自发达国家，缺少了低收入国家的数据，因此这是一个并不算全面的研究。另一方面，由于是数据分析，因此它没有也不能解释读书多寿命长之间的直接关系或因果关系。 人的寿命受遗传和后天环境的影响。后天环境中个人的生活方式是决定寿命的重要因素。有网友猜测是因为受教育程度高的人容易接受健康的生活方式。也有人猜测收入水平较高也决定了他们能过上品质较高的生活，因而体现的结果之一便是寿命较长。