2024年10月10日，是第33个世界精神卫生日。我们会将囤货戏称为“松鼠病”，然而真正的囤积症患者也许没意识到自己生病了。有人花数万元断舍离，有人翻出五位数的旧物，还有人存了几年都用不完的化妆棉，甚至上千条内裤。 囤积症是最年轻的心理疾病之一，五年前才被世界卫生组织正式收录。在美国，囤积症患者占总人口的2%至6%。据2020年发表的一项研究，在中国超三成大学生疑似患有囤积症。 帮助真正的囤积症患者，往往需要同时对抗抑郁、焦虑甚至严重的社交隔离。挑战“蟑螂老鼠快乐屋”的网红职业整理师，打开了许多囤积症患者重新与外界连接的一扇窗。

大多数精神障碍是可以控制和治疗的疾病，如果怀疑有精神障碍应该及早就医，明确诊断和治疗。社会应该为精神疾病患者提供更多支持，帮助他们控制和缓解病情。

每年的10月10日是世界精神卫生日，世界精神卫生日的成立是为了提高社会各界对精神卫生问题的认识，动员各方支持精神卫生。今年的主题是“预防自杀”。世界卫生组织的数据显示，每年有近80万人自杀，还有更多自杀未遂者。 2019年9月25日，在比尔及梅琳达·盖茨基金会举办的第三届“目标守卫者”大会上，全场唯一的一位中国代表，分享了自己作为一个深受抑郁症侵袭的患者，如何对抗抑郁症，并推动心理健康在社会层面的普及。以下为她患病5年来的切身经历，希望大家读后能对精神疾病有更多了解和包容，也愿大家更有勇气与精神疾病和谐共处。