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专题
睡眠与健康丨世界睡眠日
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再让我多睡15分钟丨世界睡眠日
根据《健康中国行动（2019—2030年）》提出的目标，成人每日平均睡眠时间要保持在7到8小时。按照《2024中国居民睡眠健康白皮书》的计算，中国人平均睡眠时长比这一目标低了0.25小时，合15分钟。 成年人理想的睡眠时间是7小时以上，但睡得太久反而带来坏处。有的人即使睡满8小时也不解乏，这可能是罹患嗜睡症的表现。 全国已有三千多家医院开展了睡眠诊疗服务，但对于庞大的睡眠障碍人群而言，目前的医疗资源仍然匮乏。 -
数说 | 世界睡眠日：这些人群渐成特“困”户，助眠产品有奇效？
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世界睡眠日，治好失眠不是梦！ 小胖子探秘全国首个睡眠医学中心
一种现实是，失眠已成为不少人的一块心病。为了重新寻回睡眠，人们付出太多努力，但效果甚微，那失眠究竟应该怎么治
