地震安全手册

本手册是继《地震搜救手册》之后第二本译自美国紧急事务管理局（FEMA）的地震灾害相关资料。由译言社区的志愿译者协力完成中文翻译。

希望这本《地震安全手册》同样能对抗震搜救人员和受灾人民有所帮助。

重要电话号码及联系地址

地震时您和家人可能会失散，所以，请在应急卡片中记下重要信息，以便失散后相互联系。记住，在大地震后的24小时内，如非紧急情况，请不要打电话。

你为下一次地震做好准备了吗？

这本小册子旨在帮助你和家人学会未雨绸缪，以便在大地震时逃生。事先进行准备，可以减少地震带来的冲击。做一些适当的应急储备，并告诉你的家人在灾难中和灾难之后该做些什么。当灾难发生时，你很可能在 72小时之内得不到任何救助。因此，至少要学会如何撑过72个小时。地震中地面的移动一般不会直接造成伤害。大多数伤害是由建筑物的部分坍塌以及物体和建筑物残骸坠落造成。比如，倒塌的烟囱、落下的砖头、石膏天花板以及灯具等。而多数情况都是易于避免的。

地震发生前没有征兆，因此，从现在就开始进行准备相当重要。这样一来，你才会知道灾难发生时该做什么，该如何应对，提前做好有建设性的保护措施。在你自己所在之处，如果你不能准确评估地震的相关危害，那么请咨询当地的住建部门。

为突发状况准备趁手的的应急物品：家里、办公地点、汽车上如何应急

因为你不知道地震发生的时候自己会在哪儿，所以，在家里、办公地点以及汽车上，都准备一套抗灾装备吧。

水

每人每天至少需储备1加仑(3.8升)的水，并以此标准一次备够72小时之用。一般情况下，一个活跃的正常人，光饮用，每天就需要消耗1/2加仑（1.9升）的水。为了保证足够的量，应考虑以下因素：

• 个体需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等有差异。

• 儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大。

• 高温天气会使需水量成倍增加。

• 医疗紧急情况会需要更多的水。

建议你购买一些瓶装水。不要拆开瓶装水的原包装，在必须使用之前不要打开。另外，要注意保质期或者最晚饮用日期。存水器具可以选用塑料容器，不要采用玻璃瓶这样的易碎容器。无论何种塑料储水容器，都不要直接存放于混凝土之上，以防止化学污染物从混凝土渗溶到水中，以及避免塑料瓶遭到降解。

如果你准备用自己的容器装水，你应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器。在装水之前，要用餐具与用洗涤剂和水清洗容器，并用水冲净，以免洗涤剂残留。

存放的地方阴凉避光。容器内的水必须每6个月更换一次。如果你对水质还存在疑问，那么在饮用前一定要净化。你可以把水加热至沸腾并持续1分钟，或者是使用市售净化药剂，比如哈拉宗（Halazone）、格洛勃来（Globaline，注：一种主要成分为高碘甘氨酸的净水药片），但在使用这些药片之前，一定要先看看瓶子上的标签。如果备用水洁净无味，你也可以使用家用液氯漂白剂，即5%到6%的次氯酸钠。对于水质的净化，下边这份表格可以用作指南：

在加入漂白剂之后，摇动或搅拌盛水容器，并在饮用前静置30分钟。

参见专项网页：

http://www.fema.gov/areyouready/assemble_disaster_supplies_kit.shtm

食品

作为一个很实用的主意，应经常准备一些不易腐坏的食品以便随时食用。并可将其加入日常的饮食之中，并定期补充储备。准备够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉，以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。请注意以下几点：

• 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。

• 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品。类似食品可供选择的有很多。

• 别忘了食品中应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。

手电筒和备用电池

在你的床边、工作地点以及车里放一把手电筒。不要在地震后使用火柴或蜡烛，除非你能确定没有燃气泄漏。

便携式电池供电收音机或电视机以及备用电池

大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途，所以收音机将会是你最好的信息来源。如有可能，你还应当准备电池供电的民用无线电和无线对讲机。

急救箱和急救手册

在家里和车里准备一个急救箱。同时，备一本由美国红十字会制作的《标准急救和个人安全手册》（注：Standard First Aid & Personal Safety，北京红十字会亦曾编写《急救手册（普及版）》，目前在市面流通）。让你的家人学习一些基本的急救和人工呼吸课程。

灭火器

在你的家里和车里都要配备灭火器。一些灭火器仅适用于特定的火源——电引发的火灾，油脂引发的火灾，或者煤气引发的火灾等等。ABC类（多用途干粉）灭火器（注：美国C类火灾对应中国大陆E类火灾，即带电火灾，中国的ABC 类指固液气3种类型。）可安全使用于任何种类的火源。当地消防部门可以教你如何正确地使用灭火器。

特殊用品

准备必要的特殊用品，比如药品，备用眼镜，隐形眼镜护理液，助听器电池，婴儿物品（婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴），卫生用品（小湿巾和手纸）等家庭所特别需要的任何物品。

事先为残障人士制定特别的应急预案

无论大小与轻重，紧急情况都可能对残障个体构成特别的挑战。你的住宅应当设置一个以上的残障人士无障碍出口，以防灾害发生时主要通道遭到堵断。

重要的文件和现金

确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留一些信用卡、身份证和一些重要文件的复印件，比如保险单和财务记录。

工具

除了准备一个管钳和一个可调扳手（用来关闭气阀和水阀），你还应当用防水容器储备几个打火机、足量火柴，以及可以向营救人员发出信号的口哨。

衣服

如果你所处的地区天气寒冷，必须考虑到保暖。地震过后你可能无法取暖。要考虑到你的衣服和睡觉用品。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子，这包括：外套、长裤、长袖衫、结实的鞋、 帽子、手套和围巾、睡袋或暖毯（每人一件）。

宠物用品

为你的宠物寻找一个安全的地点，准备一些必需品，确保你的宠物有准确的身份证明以及最新的兽医登记，同时准备好一个宠物笼和一条狗链。

家庭抗灾准备工作

地震发生时，你可能会被要求关闭家中的水电设备来降低灾害风险。平时要教会能担负起责任的家庭成员如何关闭燃气阀门、电闸以及水阀。

• 切断保险丝或手动关闭电源断路器

• 关闭煤气阀门

• 关闭自来水阀门

注意：除非紧急情况，切勿关闭煤气阀门。煤气阀门一旦关闭，须由专业人士重新打开。如果你需要更多关于水电设备的信息，请向当地供电、供水和燃气供应部门咨询。

地震隐患排查

你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患。你需要做的只是巡视你的房间，设想地震时房中会发生什么，用你的常识来进行预测、找出隐患。一些可能的隐患有：

• 在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、瓷器柜，或是定制的组合柜。

• 可能会从管道上脱离并碎裂的热水器。

• 可能发生移动，扯坏煤气管道或电线的物品。

• 悬挂在高处较重的盆载植物，有可能脱钩坠落。

• 挂在床上方较重的像框或镜子，有可能在地震中坠落。

• 橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开。

• 放置在高处开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落。

• 石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩碎。

• 储存于车库或是室外储物室中的易燃液体，如油漆及清洁剂。

请设法逐个排除这些隐患，妥善安置各种重物，把不妥的重物重新放置。

家庭防震演习

当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。如果在地震发生前就做好了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地做出反应。防震演习可以让你们全家知道如何应对地震。

• 每个家庭成员都应该知道各个房间的安全地点在哪里。

• 安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面，例如书桌或其他硬质桌子之下；有支撑的拱廊下，紧贴内墙的地方也较安全。

• 危险区：应进离窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具。

• 通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，这点对儿童尤其重要。

• 如果你生活在海边，要意识到海啸的可能。一些地方已经发布了当地的海啸灾害地图。

• 在海啸险情中做好疏散和撤离的准备。一些地方已经设立了应对海啸的高地或安全带。这些避难处可能被标识为“海啸疏离点”。

• 在进行以上演练后的几天或几周内，进行无预警演练。

• 做好应付震后受灾情况的身心准备。

如何安全度过地震

当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内；在晃动停止、确认安全后再离开室内。

如果地震时你在室内

• 蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴墙壁内侧作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。

• 进离玻璃制品、建筑物外墙、门窗、以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。

• 如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。

• 在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。

• 要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。

• 切勿使用电梯逃生。

如果地震时你在室外

• 待在原地不要动。

• 进离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

如果地震时你在开动的汽车上

• 在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。

• 不要把车停在建筑物下、大树旁、高架桥或者电线电缆下。

• 不要试图穿越已经损坏的桥梁。

• 地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

如果你被困在废墟下

• 不要使用火柴及打火机。

• 不要四处走动，避免扬起灰尘。

• 用手帕或布遮住口部。

• 敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘。

地震停止后注意事项

检查伤情

如果有人呼吸停止，进行口对口人工呼吸。如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血。不要移动重伤员，除非面临紧急危险且可能对其造成更多伤害。用毛毯包裹伤员，以保持体温。

随身携带用干电池供电的收音机以获取最新的救援消息和新闻报道。

临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。海啸是地震引发的海浪。若当地政府发布了海啸预警，要意识到一系列危险的海浪正在逼近。这时要尽快撤到内陆的高地。

不要使用电话，除非伤势严重。如果需要了解更详细的急救程序，请查询相关的急救指南。

当附近有掉落的碎片和玻璃渣时，一定要穿鞋。

检查隐患

尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭，要迅速离开家中，尽可能通知消防队，并提醒邻居。

用干电池供电的手电筒检查房屋。进屋前就要打开电筒，因为如果屋内煤气泄漏，打开电筒可能会引起火花进而可能引燃煤气。

检查燃气管道、电线和水管，检查电器的受损情况。如果闻到煤气味儿，或看到管道破裂，要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门。在供电局来您家做过安全检查之前，不要再合上电闸。谨记：在燃气闸关闭后，必须由与业人员重新打开。不要点燃火柴来寻找燃气泄露处。

注意：若怀疑煤气管道泄露，不要拨动电源开关或使用电器，因为产生的火花会点燃泄露的燃气。

如果家里电线受损，要切断电源。如果情况不安全，要离开房屋，寻求救援。

切莫触摸掉落的电线或受损的电器。

检查建筑是否有裂缝和损坏，尤其是烟囱和砖墙周围。如果建筑有坍塌的迹象，要迅速撤离。除非确定烟囱没有受损，也没有裂缝，否则不要使用壁炉。

清除溢出的药品，漂白剂、汽油和其他易燃易爆液体。

如厕前要检查水管与下水道管道，确保它们完好无损。塞好浴缸与水槽的下水口，以免污水倒流。

检查水与食物供应。如果水源被切断，使用热水器里的水或融化的食用冰块水救急。扔掉所有可能会发质或受污染的食物。

检查壁橱和食橱。开门要当心。注意躲避架上可能掉落的物品。

紧急状态下，如需做饭，只有在户外才能使用木炭和煤气烤架。

不要驾车，除非情况危急。不要穿越受灾区域去看热闹，这样只会妨碍救援行动。为使救援车辆通行无阻，要保持街道畅通。

谨防余震。这些余震虽然一般较主震为弱，但也足以造成进一步损害，并使建筑物更脆弱。除非警方、消防队或救援组织请求你提供协助，否则请进离受损害的区域。

如果不得不疏散的话

留下字迹清晰的消息，说明在哪里可以找到你。拿上你的灾害应急包。列下重新团聚的地点，以免在疏散过程中不你家人失散。这些地方有可能是邻居家、朋友家，或是亲戚家，也有可能是学校，或社区中心。

愿逝者安息，愿生者长存。

                                                                    来源：译言网