【果壳探索】睡得越多，死得越快吗？
美国癌症协会领导的一项研究发现在长达6年的追踪时间内，每晚睡8个小时的人竟比每晚睡7个小时的人有着更高的死亡率。不过，依靠目前已知的知识仍然无法确认究竟是睡眠时长导致了死亡率的不同，还是由于某些短期内致死率高的隐疾影响了人体的睡眠时长。
【惊人！睡得越多死得越快】这么耸人听闻的消息是怎么回事？原来这又是一例涉及正确解读研究论文的问题。该怎么看待论文得出的结论呢？还是来看看论文的细节和原作者是怎么评价的吧。
图片来源：http://scopeblog.stanford.ed
流言：【惊人！睡得越多死得越快】每天仅睡六七个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因此，即使到点之后还觉得困，你也应该说服自己别再赖在床上了。
真相：人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振，不少人都深有体会，但要说“每天睡超过8小时死亡率反而高”，可能不少人都会觉得不可思议。不过，美国癌症协会（American Cancer Society）领导的一项大型研究确实发现在长达6年的追踪时间内，每晚睡8个小时的人竟比每晚睡7个
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网络编辑：刘之耘
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