强身健体，不止长跑
责任编辑：蔡军剑
我身边许多同学每天都在盼望下雨，因为一下雨就意味着不用跑步，每天的1200米，单调乏味得让我们很多人厌烦。虽然我也看到在两会上，全国政协委员、北京体育大学校长杨桦提出，我国青少年体质一些重要指标呈下降趋势。也有报道指出，中国学生的体育活动不足是主要因素。但我认为：想要全面提高体质，不能只靠跑步。不如每天固定给同学们运动的时间，除了长跑，可以增加其他体育活动：如跳绳、实心球、仰卧起坐。毕竟体质并不只有耐力，还包括了速度、柔韧性、爆发力……
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精选评论 （7）
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2012-03-23
我同意这个读者的意见，应该鼓励同学做些各种各样的运动。同时，我想说的是，跑步是最简洁的运动，是个基础。跑步是必须要有的，并且只能多不能少。
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2012-03-22
才初二啊，那必须跑啊，给自己留点时间也可以跑啊，不一定1200，自己量力，差不多800就行了，以后高中再加嘛
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2012-03-22
哈哈~跳绳、实心球、仰卧起坐都是我擅长滴~
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2012-03-22
生命在于运动，运动趣味在于其多样性
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2012-03-20
我国青少年体质一些重要指标呈下降趋势确实是一个不争的事实。人的基本身体素质主要包括：速度、力量、柔韧、灵敏和耐力，下降的最明显的恰恰是耐力，我们不能因为害怕跑步就去抵触。或者可以这样去理解，不是说你参加了跑步你就健康了，但至少跑步对你的健康是有利的。
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2012-03-20
我国青少年体质一些重要指标呈下降趋势确实是一个不争的事实。人的基本身体素质只要包括：速度、力量、柔韧、灵敏和耐力，下降的最明显的恰恰是耐力，我们不能因为害怕跑步就去抵触。或者可以这样去理解，不是说你参加了跑步你就健康了，但至少跑步对你的健康是有利的。
是，应该注重身体素质的全面培养。