人到中年，我学着挣脱“内疚”的网

当意识到这点时，我决定重新做一回自己的“理想父母”，让改变从一些“不完美的样本”开始：网购时放弃比价直接下单，故意在读书会分享有争议的观点，允许自己周末一整天无所事事地睡觉玩耍，不做任何自己曾经认为有意义的安排。

西江月

责任编辑：温翠玲

某个周末出门时，老父亲跑到我房门口，特意叮嘱：“开车除了驾驶证，也别忘了带汽车行驶证，我好像看到你放在门口的储物柜上，待会出门可别又匆匆忙忙给忘了。”

闻言我立即点了点头，心里反复默念“行驶证”三个字。可等到出门，开出一段路后，却猛然发现：糟糕，行驶证真忘带了。明明听的时候记着，转眼便抛之脑后。我只好掉头往回赶，一路咬紧牙关，仿佛车轮碾过的不是柏油路，而是自己那颗因懊悔而蜷缩的心。

其实这不过是一件小事——忘带证件、走错路、说错话，不过是生活里的褶皱。但返程路上，我的胸腔却像被塞满未剔除籽的柠檬，酸涩与苦涩交织。自责的念头不断翻涌：“如果当时认真检查包”“如果一直把证件放车里”……这些“如果”像一根根细线，将现实中的失误编织成一张名为“内疚”的网，越收越紧，勒得人喘不过气。

未被消化的负面情绪会像酸液般逐步腐蚀身心，去年体检报告上的数据像一记闷棍，让我第一次正视这种内耗的代价。成年后的我，似

校对：吴依兰

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