“我想光明正大地生病”:拍下那些不被看见的情绪

“你告诉我情绪稳定是一件好事,就是否定我其他不稳定情绪的存在,这是不对的。情绪自由比情绪稳定更重要。”

她意识到,很多人需要把痛苦说出来,也需要让别人知道他们是生病了,“只不过现在生病的是情绪,”张晗说,“不是在作,也不是矫情。”

“我在片子里也好,或者我对抗抑郁症的过程也好,都是积极乐观的。这样一个美好的灵魂,我愿意让大家看到。”

责任编辑:李慕琰

《是坏情绪啊,没关系》纪录片团队公开招募拍摄对象后,一共收到了1100多份报名信息,许多心理疾病患者渴望被看到。(B站供图)

《是坏情绪啊,没关系》纪录片团队公开招募拍摄对象后,一共收到了1100多份报名信息,许多心理疾病患者渴望被看到。(B站供图)

有一段时间,制片人刘璐的一位朋友仿佛消失了一般。她们关系要好,原本隔一阵就会相约见面,但那时,信息石沉大海,统统没有回应,身边的人都以为她只是工作太忙。直到后来,刘璐才知道,朋友度过了一段那样艰难的时刻:她几乎断掉所有的社交和工作,每天窝在家里,灯也不开,只是睡觉、流泪。她陷入了抑郁。

她在内部策划会上分享了这件事,很多同事说,身边也有这样的朋友。“原来这个群体这么庞大。”刘璐意识到,“可能每个人身边都会有这种(人),只不过他隐藏在人群当中。他调整完之后又恢复到人群的连接中,但是他很多时候会消失掉,不知道怎么跟这个世界再产生连接。”

观察到这些之后,刘璐和同事们萌生念头:做一部聚焦心理情绪的纪录片,普适化一点,让大众得以理解。

接到平台制作方提出的这个题材,项目导演张晗很兴奋,“真的看到社会的某一面”。她完全能感同身受,五六年前,她得过产后抑郁。像是温水煮青蛙般,情绪是在孩子的每一次哭声、工作频频碰壁的点滴中累积的。孩子六个月时,张晗的不安全感很强烈,经常思考自己的意义在哪里。

当时由于要照料孩子,她接项目时总会听到对她工作时间和能力的质疑,焦虑如影随形。短短一个月内,张晗体重掉了三十斤。直到接受了一段时间的心理咨询,再加上投入新的项目,她才慢慢走了出来。

从2023年10月起,经过近半年的筹备,纪录片的拍摄陆续进行,张晗走近了更多人的心理世界。片名虽被定为《是坏情绪啊,没关系》,但在刘璐看来,情绪其实没有好坏之分,只是想“拿表象的情绪当一个钩子,让大家理解后面它更复杂的东西”。

她一直不太喜欢“情绪稳定”这个表述,“你告诉我情绪稳定是一件好事,就是否定我其他不稳定情绪的存在,这是不对的。”她对南方周末记者强调,“情绪自由比情绪稳定更重要。我们希望大家去正视自己的情绪,去接纳它。”

2024年10月,纪录片《是坏情绪啊,没关系》在B站正式上线,拍摄了十一个处于不同心理困境中的人。张晗明白,指望一部纪录片改变社会认知是不现实的,但她还是希望,“让大家看到他们的痛苦,看到这件事情本身是什么样子的”。

“看见,是所有事情的第一步。”她说,这也是拍摄对象,以及许许多多和他们一样陷入同样漩涡的人所渴望的。

“他们不想一直活在误解里面”

“怎么可能会有人同意你拍摄他这么隐私的部分?”对于这个题材,张晗的第一反应是“难”。一开始,团队在上海市精神卫生中心的急诊处蹲守,遇到来求诊的患者或家属就上前询问意愿,但99%都遭到拒绝。

患者大约有两类,一类是警察送过来的,一类是自己病情突然发作,有自伤念头,来此寻求帮助。有些患者一看到摄像机就很警觉,以为摄制组是

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校对:星歌

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