焦虑症：不只是心病

偶尔焦虑是正常的，但如果长期经历过度的焦虑，则是焦虑症。

与抑郁症类似，焦虑症也是一种常见的精神疾病。根据全球疾病负担项目研究的数据，截至新冠大流行前的2019年，全球超过3亿人患有焦虑症，这大概占到全球人口的4%。由于该病的早发性和性别倾向，青少年群体，特别是其中的女性，患病比例会更高。

很常见,但易误解

不幸的是，同样与抑郁症类似，虽然该病已有比较有效的治疗方式，但患者接受过治疗的比例很低，估计75%的患者都没有接受过治疗。围绕焦虑症，同样有很多误解。比如，将这种状况单纯理解为一个人最近压力大，暂时有心病，或者一个人抗压能力差。

但实际上，焦虑是每个人都会在特定情况下产生的感受，而患有焦虑症的人却会长期地遭受这种恐惧和忧虑。从具体情境分析，这种焦虑情绪的程度往往是过度而不必要的。从结果上看，这显然会极大地干扰当事人的正常工作和生活，并带来一系列健康问题。

由于焦虑症的早发性和性别倾向，青少年群体，特别是女性，患病比例会更高。视觉中国|图

关于焦虑症的治疗，目前基本的方式是基于认知行为疗法的心理干预，主要内容是通过谈话的形式帮助人们学习应对焦虑的新方式，改变大脑的思维模式，从而在面对压力事件时不至于过度恐惧。与此同时，一些患者可能也适合通过选择性5-羟色胺再摄取抑制剂这类抗抑郁药物来治疗焦虑症状。

而2024年以来，多项研究进一步表明，焦虑症不只是心病，治疗也不只心理干预，而且可能包括肠道微生物等靶点。

其实，细