7月2日，河南沈丘马拉松运动协会会长鲁某因运动猝死离世。鲁某是当地晨跑团团长，当天晨跑二十余公里，中午猝死，生命定格在54岁。
有研究发现，在中国，长跑是运动猝死发生率最高的运动项目。其中，心源性猝死占比超七成。还有研究表明，普通人每周跑步2.5小时或50公里以上，就面临运动过量。每天长跑锻炼的人，为什么会运动猝死？跑步前、中、后，怎样才能保护好心脏？
责任编辑：吴悠
校对：赵立宇
sakujun2012
视频没有说的很清楚，到底是每天跑几十公里，还是隔几天这么大强度的，如果是天天几十公里，当然吃不消！马拉松如果人人都能跑，还是比赛吗？适当的运动对身体是相当有益的，只不过，要根据自己身体素质来进行运动规划。
dongtian
这样的消息让人对运动产生疑惑和畏惧。
181****7233
过度内耗
dongtian
这样的消息让人对运动产生疑惑和畏惧。
徐徐
干啥都要适度
825272178
跑步猝死最高，这个说法有待商榷！
弘扬
“人有三分饥，去故方纳新”。正如物质有使用期限，身体内贮藏的能量和营养物质也会发生变质！所以，很多人都因为富营养化而出现各种慢性疾病！在于总吃新粮，旧粮腐坏！有一些报道，健壮中年，充分运动，但是还是出现心梗！原因在于肥甘厚味，三餐不少。血脂腐坏，梗阻心脉！
北半球蒲公英
热爱运动，更要珍惜生命。
136****5124
过犹不及，慢慢
秋水孤鹜
我还是老老实实练习太极拳吧😊
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发动机五千转