孤独的人更易暴饮暴食

众所周知，人是一种典型的社会化动物，这种社交天性是人类长期进化中的关键。那如果一个人在社交上被隔绝孤立会怎样呢？

麻省理工学院脑和认知科学系的科学家曾利用功能性磁共振成像对比观察过人的大脑，当经历十个小时的社交隔离后，中脑区域面对社交线索会有选择性地激活，这种社交上被剥夺的感觉会让人的大脑更关注这些被剥夺的内容，由此，对社交的渴望就像长时间禁食后感到饥饿一样。

然而，最近，美国一项医学研究发现，社交隔离带给人的，可能不仅仅是随后对社交的渴望。在一项针对大脑反应的对比试验中，感到孤独的大脑还会对食物线索产生特别的反应，具体表现就是更想吃东西，并在吃的方面出现一系列行为异常。

孤独改变大脑反应

此前在新冠全球大流行期间，各地不同形式的社交隔离之后，不少调查发现，当地肥胖现象增加，精神健康受损的情况比较明显。这些都引发了人们对社交隔离的担忧，为了更好地了解社交隔离引发健康危机背后的生理机制，加州大学洛杉矶分校的研究人员特别分析了人们孤独的感受与大脑对食物的反应有怎样的关联。

而试验结果表明，自我感知更孤独的人在面对食物时，神经反应明显异常，对内，无法很好地理解自己的食欲状态，对外，执行控制能力受限，饮食行为失控。相关研究2024年4月发表在《美国医学会网络公开杂志》（JAMA Network Open），凸显了孤独的人所面对的饮食失调的风险。

食物的信号对孤独的人有更强的吸引力，特别是其中的甜食，由此可能出现类似食物成瘾、大吃大喝的不良行为。视觉中国|图

根据对试验参与者的调查，因为失去了对饮食的良好控制，孤独的人更可能食物成瘾，饮食质量下降，与此同时，精神健康更差，焦虑、抑郁等情况更严重。从外在来看，就表现为身体脂肪成分的增加，以及肥胖问题的出现。这些发现与此前的相关研究是一致的。

孤独虽然是一种很主观的体验，但却可能引起执行控制、视觉注意力、奖励和