新的一年,我腰突了 | 我们这一年

一种常见病的到来,以及被它颠覆的生活常态。

责任编辑:李屾淼

2024年第一天,我和朋友们自驾去了海边,一起看了日出,晒着太阳打太极。当时觉得这是个不错的开头,没想到1月余下的日子,我大部分时间只能躺平。

躺平是字面意思——躺得很平,不能跷二郎腿,不能侧身或翻身。因为腰椎间盘突出(以下简称“腰突”),我无法走动和坐着,只能躺着,甚至躺着也会痛。后来我才知道这是“腰突”的急性期。

检查结果显示,我的“腰5/骶1椎间盘变性、轻度突出;腰2/3-腰4/5椎间盘膨出。”医生嘱咐,你就好好躺着休息吧。从这时起,“腰突”开始变得具体。过去它是电视广告里中老年人才会患上的慢性病,现在它是无论干嘛都要记得戴的护腰,是既不能长时间站立也不能久坐,也是无法提重物和着凉。

听说我腰突后,许多人的第一反应是,“你这么年轻怎么就腰突了?”

但腰突其实是个发病率仅次于感冒的常见病,而且年轻人恰恰是高危群体。

一项流行病学研究发现,25到39岁人群的腰椎间盘突出检出率高达13.93%,相当于每7人中就有1人患上腰椎间盘突出,是各年龄段中比例最高的。

由于腰突,过去一个月,我的生活没有工作、没有社交、没有运动,也没有轻松时刻。我随时保持警惕,以防某个姿势不对而再次触发腰痛。

这也让我再次意识到,过往自在随性的生活其实不堪一击。

说再次是因为半年前,我曾经采访过上瑜伽团课时摔断胸椎的裴谕新老师。那时裴老师从康复医院出院两个月有余。采访时我们聊了很久,她说自己卧病在床,生活无法自理时免不了哀伤,“做什么都要依靠别人的帮助,完全没有自主性了。”

当时我用自己的共情力去理解这句话背后的意味——创伤、暂且失掉的尊严,以及被打碎的日常,但始终像隔岸观火。

现在我完全知道这是怎么一回事了。

腰突发作那晚,我突然发现自己站不起来了。我慌张地打电话给朋友,请他们陪我去医院,那时我以

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校对:赵立宇

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