暑假期间，许多孩子开始睡懒觉。除此之外，诸多上班族也选择在周末补觉，每天睡到中午甚至是下午。你知道吗？其实我们笃信的“8小时睡眠论”是错误的。专家指出，睡得太多并不能缓解疲惫，甚至会打乱自身的睡眠周期。
7小时以下
55%7-8小时
34%8小时以上
11%
哆菓
质不质疑睡眠论没意义，得看工作时间有多长，就算8小时正确，也没有那么多睡眠时间
186****5777
不是不想睡，真的没那么多时间，只能怪自己能力不足！
小小读者
自然醒
138****3921
自然而然觉少了
老虎
没办法
侯桂平
七小时
墨子规啼
常年6小时
xiuquan
大概7个小时
189****5116
睡眠差
小闪奶酪阿里里
10小时以上
180****1302
上课
138****7605
太难了
139****1580
56岁，睡眠质量差，有时半夜就醒。
蓝色土耳其
符合睡眠周期就好
fun2078
6小时
158****6909
7-8
158****1686
必须的
哎呀呀！
学生
夫子淼
年纪越大睡得越少
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朱军(赤兔马)
不睡午觉，晚上11点之前卧倒能睡到早晨5点左右，中间不起来，如果睡午觉，晚上1点多醒来，迷迷糊糊地睡到五点多。