电竞解说YammerS轻生，童年阴影为什么会影响一生？
“为什么人很难从童年的阴影里面走出来？因为他们内在的小孩没有长大，总觉得还是当初弱小的自己。可以通过拥抱内在小孩去接纳自我，认识到自己已经有能力应对现在的生活。”
“靠自己走出阴影的难度其实挺大的。因为一般人的做法不是修复，而是遗忘。但是这样做，遇到类似的场景，阴影又会跳出来。”
“霸凌是重要的创伤来源。很多人觉得霸凌就是打人或性侵，其实不止是这样。孤立、造谣、嘲笑也是霸凌的常见手段，杀伤力不比打人弱，可它们总被轻视。”
责任编辑：谭畅
难以走出童年阴影的人们，内在的小孩没有长大。（视觉中国/图）
“这么多年我还是无法释怀心中的仇恨，我也无法与自己和解，我也知道我对不起了很多人，缘起缘灭皆因我，结束吧。”
在2023年5月29日下午留下一条仅粉丝可见的定时微博后，年仅26岁的电竞赛事解说YammerS离世。消息次日得到DOTA2官方确认，并引发关注。
在最后一条微博中，YammerS还留下了两张图片，讲述了他多年来遭遇的苦难：童年时，他曾遭大孩子霸凌；小学时，他被收保护费，还遭老师体罚；上初中时，他得知自己是亲戚的私生子，彻底崩溃，患上抑郁症；好不容易在初中毕业后离开了曾经的城市，但2019年父亲去世，抑郁症再次爆发……最终，他自称找不到生活的意义，选择了轻生。
YammerS离世前留下一条仅粉丝可见的定时微博。
童年及青少年时期的心理创伤为何能够影响人的一生？南方周末记者采访了3位从业超过10年的心理咨询及治疗行业人士，以下为他们的自述。
“他觉得这是他的命运，只能承受”
郑舒文 心理咨询师 从业19年
我的来访者当中，遭遇童年阴影和心理创伤等各种类型的都有，有些是灾祸类的，比如遭遇天灾；有些是性伤害类的，例如遭遇性侵；还有一些是情感忽视类的，比如说父母对孩子不闻不问，或者打骂。除此之外还有很多其他种类。
童年阴影及心理创伤会带来生理、情绪以及行为的异常状态。生理的，比如说创伤过后，当事人可能出现失眠、尿失禁或频繁上厕所的情况；情绪的，就是当事人可能出现极其恐惧、暴怒、沮丧、抑郁的情绪；行为的，就是当事人会出现异常行为，比如说回避性的行为，不敢上街、不敢坐交通工具、不敢去谈恋爱。
为什么童年阴影可以长期影响一个人？我觉得可以结合心理学的一个概念，叫习得性无助。当一个人反复遭受这些事情的时候，他会觉得他的反抗是没有用的，好像他就应该被这样对待；或者他觉得这是他的命运，他没有办法去制止，他只能默默地去承受，但是又很痛苦。
哪怕这个人不是反复遭遇这样的事，但是能留下童年阴影的肯定是很大的事情，它对一个人自尊自信的部分是有影响的。这个人会变得比较自卑，没有自信心，他可能会有一种“我不够值得”的感觉。
比方说，这次出
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校对：胡晓