毕业季的忙碌中，你用什么对抗焦虑？
锻炼带来的快乐不需要依靠外界和任何人，完全能够做到自给自足，也不需要通过有人陪伴和消费去获得满足。这是一种最低成本的快乐，随时就可以拥有，不需要延迟满足。
责任编辑：温翠玲
又是一年毕业季。毕业季的我在实习和毕业论文的夹缝中，挤出时间备考和就业，还有一系列的评奖评优等学生工作事务需要处理，巨大的焦虑和不确定性很快就将我击垮。但后来，我找到了对抗焦虑的方法。
在很长一段时间里，我都觉得，既然事情很多很焦虑，最好的办法就是花时间提前准备提前做好，然而理想很美好，现实却是，既然能够焦虑，就证明已经无法理性去思考，“只要我好好实习”“只要我好好写论文”“只要我好好找工作”，其实现实就是没有一个是发自内心真正想去做的。
有一个很著名的梗“小孩子才做选择，成年人什么都要”，成年人根本没有办法梳理好事情一件一件来，毕业季的事情也从来不是等准备毕业的你做好了准备再一件一件来，而是好像一场瓢泼大雨，一瞬间全部都落在身上，还没有回味过来，就要做好准备。这种情况下，如何挣脱出来，对抗焦虑呢？
我用我自己的亲身经历，认为就两个字：锻炼。
有很长的时间，焦虑好几天，再熬几个通宵去写论文，这样的恶性循环，我相信不会只有我自己曾经体验。知道DDL但是一个字都写不下去
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校对：胡晓
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