过半数成年居民超重 建议每天走6000步以上
4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》发布，报告显示，人民营养状况明显改善，但身体活动量逐年下降，我国过半数成年居民超重或肥胖。肥胖和超重是心血管疾病、糖尿病等慢性病的重要危险因素。对于运动，指南推荐，每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动，最好每天6000步。对于饮食，指南推荐成年人每天摄入食盐不超过5g、烹调油25~30g。
责任编辑：郭嘉越
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网络编辑：柔翡
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