肖央 返璞归真
“反正总归有一条你适合的路，慢慢去走就是了。”
发自：北京
责任编辑：杨静茹
八百万种跑法
39岁的时候肖央开始跑步，“到一定年纪，就会有什么东西（喊）你快来跑步，不跑步不舒服。”跑步的一个小时可以不看手机，平时堆在一块儿的事情扔到背后，重要的事情自己会显现出来。这样的时刻攒起来，每个月差不多有一百公里。
每回跑到五公里之后身体会发生变化，内啡肽不断分泌出来——通过一段艰苦的奋斗和付出之后获得快乐，这是内啡肽的奖励模式，也被肖央视作克制与成熟的处事方式。
坦白说的话，是那会儿遇到了“中年危机”。
2018年12月底，肖央自编自导自演的电影《天气预爆》上映，是有感于雾霾问题和都市人的心理状态而创作的奇幻故事。他满怀真诚写了一两年剧本，开拍前虽没什么把握，但实在喜欢做这事，就去做了。上映后口碑与票房纷纷失利，“一个将军带队出门打仗，结果遭遇团灭”；另一边，主演的另一部电影也由于种种原因无法上映，挫败叠加，使他睡不好觉。
“有的时候会觉得自己了不起，当有这种想法的时候，一般都会栽跟头。（觉得自己了不起）那是常态嘛，而且慢慢把别人觉得你了不起作为做事情的目的，甚至最后慢慢变成存在的目的。一旦这些‘了不起’变成了负面评价时就会觉得坍塌了，存在的根基没了。”肖央回过头看，知道那是一个很重要的提醒。
十多年来，他因为筷子兄弟的《老男孩》和《小苹果》两次走红的时候，更像是作品衬人，被推着走到了歌手、艺人的位置，不自觉地扮演着他人眼中的自己。虽然朦朦胧胧明白莫向外求，但也难在知行合一，有很多使他分心的事情，“要对抗，或者分辨”。
先是由常跑步的朋友带着跑，一周两三趟，每趟五公里、八公里，一两个月后，肖央慢慢开始自己一个人跑。
“其实是人类的一种本能，人最早的时候就在跑步，追逐猎物时要从早跑到晚。但人类没有速度只能靠耐力，追一头鹿，短时间追不上它，那就沿着它们的途径一直追。”好像在说鹿，也好像在说人生。肖央14岁发奋学画画，调皮孩子“改邪归正”，从河北承德一个人来到北京考中央美院附属中学，考了两年终于考上。之后一路学艺，又到北京电影学院念广告导演专业，“一个年轻人什么都想干，想做艺术家，看看哪个赚钱赚得多，也想干一点。”
一脚跨过40岁，才“比以前认清自己能做什么，不能做什么，到底什么是有意义的。做不到的事情，或者因为虚荣想做的事情就放手”。他想了想说，“好像有点返璞归真的感觉了。”
最近几年，肖央决定专心做演员，究其根本，有两个问题他自问自答：
“演员的本质是什么？”
“本质是在做
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网络编辑：梁淑怡