央视出品，这国产纪录片真的扎心了！

据报道显示，到2030年，抑郁症有可能成为全球第一位的疾病负担。

但在中国，这种疾病的就诊率不到20%，绝大多数的人不知道如何去寻求帮助，也不知道怎么去提供帮助。

这种无知所带来的是无数鲜活生命的消逝。

正确了解抑郁症，刻不容缓。

前不久，央视就出品了一部抑郁症题材的纪录片——

《我们如何对抗抑郁》

这是国内首部全方位解读抑郁的系列纪录片，一共6集，每集25分钟左右。

片中有不同性别、不同年龄、不同程度的抑郁症患者，他们站到了摄影机面前讲述自己的故事，并试图对身处黑暗之中的病友们伸出援手。

除此之外，纪录片还涉及到相关的专家学者和机构，希望从个人、家庭和社会多角度呈现治疗抑郁的经验、路径和方法。

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全球15—29岁的年轻人，死因排在第二位的就是自杀。

根据《中国卫生和计划生育统计年鉴》的数据，我国10-25岁的青少年，非疾病死因里，自杀可以拍到前三。而每7个青少年中，差不多就有一个有自杀念头。

这些孩子在自杀之前，绝大多数都经受着抑郁症的折磨。

而青少年抑郁症的源头，其实并没有那么难找，除了父母，就是学校。而其中，父母几乎占了全部责任。

《我们如何对抗抑郁》（以下简称《对抗抑郁》）第一集，内容就是青少年抑郁。

子烨，一位从初中起就患上抑郁症的姑娘，自残过，也自杀过。

比如，有一次子烨在裁剪卡纸的时候，剪刀的套子突然找不到了，她很焦虑很烦躁，整个人就像失控了一样。

这时，她就用刀划了一下手，看见鲜血涌出来的那一瞬间，子烨立马就冷静下来了。

此后，自残就成了她平复情绪的唯一方式。

为了自救，她曾无数次向父母求救，也曾花费了整整三年的时间去让家人接受她的病。

子烨冲父母发脾气，摔东西，甚至是威胁他们带自己去看医生。

但子烨的父母只觉得自己闺女是作的，是矫情，是没事找事。

等到父母终于同意带自己去医