不秀腹肌，只晒吃啥，演员尹正减肥为什么火了？

除了东坡肉、乾隆白菜、宫保鸡丁，很少有人能在一道菜的前面加上自己的名字，有意思的是，演员尹正做到了，“尹正焖菜”正成为年轻人嘴边的热词。

2021年4月29日，尹正又一次因为“瘦了”登上新浪微博热搜。点进象征热度的“沸”字之后，人们看到的是尹正明显的下颌骨曲线，巧妙地暗示了他两个月的瘦身成果。

2021年4月29日，尹正因减肥又上热搜后，发了一条微博，建议大家千万不要节食。（尹正微博截图/图）

1986年出生的尹正，在因减肥话题出圈之前，已通过《夏洛特烦恼》《原生之罪》《鬓边不是海棠红》等影视作品，收获了不少观众的关注（详见南方周末报道《《鬓边不是海棠红》：网剧里的京剧，京剧里的人生》。

尹正(左)一边拍戏，京剧男旦牟元笛(右)、尹俊一边教戏，持续了小半年。（《鬓边不是海棠红》剧组供图/图）

而尹正近日多次登上微博热搜的原因都是因为减肥。自2021年3月2日入驻“小红书”平台以来，“新人”尹正靠着每天发自己的“减肥日记”和一日三餐，已经位列明星人气榜第一名，收藏与点赞数超350万。

“除了拍戏，尹正所有的时间都花在减肥上。”一位接近他的工作人员不禁感叹道。一位粉丝看到他以焖菜出圈也觉得有些心疼和好笑，“好在他在用比较健康的方式减肥，而且他的精神状态明显好了不少，我也会想试一试他的方法”。

尹正看上去并不胖，他曾交代减肥是为了角色塑造需要。无论减肥还是增重，这对演员来说很正常，但和以往的减肥者叙事不同的是，尹正既不是“苦行僧”，也不秀腹肌或马甲线，他依然一日三餐照吃不误，有时候还有宵夜，依然对肉和火锅充满渴望。

他不过是在营养餐食+健康作息+合理锻炼方面，比普通人多下了一点功夫，再加上一点小幽默。点开他的视频，让人不仅没有减肥焦虑，还倍感轻松。

或许正是因为这种不痛苦的减肥，在繁重的学业和工作之余，给了当下年轻人一个喘息的机会，和精密的卡路里计算和严苛的身材规训说再见，拥抱健康