幸福课⑥丨寻找小确幸
至少得两件好事，才能抵得过一件程度相仿的坏事造成的影响。
责任编辑：翁倩
没人喜欢坏情绪，但科学家已证明，坏情绪之所以演化出来，是因为它有大用处。恐惧，让我们远离当下的危险；焦虑，让我们为将来未雨绸缪……那么，好情绪除了让我们“感觉很好”之外，有什么实际用途呢？
美国北卡大学教堂山分校心理学教授芭芭拉·弗雷德里克森发现，除了让你更幸福（当然），积极情绪还能让生命变得更丰富、也更宽广。她将此称为积极情绪的“扩展和建构（broaden and-build）”效应。简言之，消极情绪让我们在恶劣环境中活下来，积极情绪让我们在良好的环
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网络编辑：汪亚纯
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