城市散步图鉴
不知道从什么时候开始，年轻人们爱上了一项“中老年活动”——散步。前不久，一位粉丝量仅几百人的博主@流体金刚钻 发表了一句动态“我爱散步，散步的精髓其实是散脑子”，瞬间获得超10万网友的互动。
散步到底有什么迷人的魅力？城画君找到了一位自称“城市散步家”的朋友@余小岛，跟他聊了聊关于散步的故事。
散步是件非常自由的事情
这半年来，他辞掉工作，把时间都花在散步上了，上海、成都、宁波、大理......每一处的地图上都有他密密麻麻的散步记录。
疫情期间，余小岛恰好失恋了。当时管控比较严，白天不方便出门，所以只能半夜三更出去散步，“一个人走在空旷无人的街上，心情会好很多”。
不仅是放松和调节心情，余小岛说他好像一直都很喜欢散步，“因为从小就不是那种运动能力很强的人，所以散步可能是我的运动方式”。一个人散步的时候，就戴上耳机，挑一张音乐专辑顺序播放，要是恰好这张专辑听得喜欢的话，他能够走很远。
“每次都是信步而走，从来不想要走去哪里或者看见什么，却常常走到一些可能正常情况下永远都不会去的地方，发现一座城市里原来还有这样的地方”。无论是嘈杂的街市、菜市场，还是安静的公园、小巷子，他总能遇到令自己欢喜之处。
就像日本漫画大师谷口治郎在代表作《散步去》后记中写道的，“散步是件非常自由的事。没有目的地的条件限制，也没有时间的束缚。而且，走路的步调及速度都是自由的，还讲究心情闲适。散步时，偶尔的立足停顿也是必需的。
随意地出门散步时，不知什么原因，从那一瞬间开始，时间的流逝开始变慢。自然而然地，心情也变得丰富起来，重新发现那些被人遗忘的、令人怀念的事物，就连云彩的变动也让人感到心情愉悦。看到路边的杂草和小石子，也会产生不一样的感受。有时候我想，或许，在散步时也能体验到小小的旅行。”
“每个朋友都被我带着去散过步”
而和朋友一起散步，又是另外一种感觉。几乎每个朋友都被余小岛带着去散过步，“大家倒也不会觉得无聊，无非就是移动着聊天，反而比待在一个地方聊天开心。每次跟朋友吃完饭之后，都会有人提议一起去走走。今年离开上海之前，跟大家吃完饭就在外面一直散步，大家都不愿意说散场”。
尤其是认识新朋友的时候，他特别愿意带人一起去散步，“因为总觉得坐在一个地方喝咖啡也好，喝酒也好，话题总有聊到尽头的时候，然后就会非常尴尬，而散步的时候边走边聊，总有新的东西跃入眼球，然后又可以聊很多新的东西”。
之前在上海的时候，余小岛和一个新认识的朋友一起散步，走了很多小巷子，在一个天桥下遇见一位在路边摆摊剪头发的大爷，大概5-10块钱一位，当时那个朋友特别感兴趣，很想体验一番。可刚好大爷有其他客人，他们没能等。后来很久之后，朋友跟他说，自己特意回去找了那个大爷剪了头发，还感谢余小岛带她去了那个地方，她非常开心。
还有一次余小岛约一个认识没多久的朋友去散步，朋友让他带杯热水来，但又没说为什么。到了才发现原来朋友带了咖啡和手冲壶，他们蹲在路边冲了两杯咖啡，然后边喝咖啡边散步，“当时觉得非常浪漫”。
谈到感受最深的一次散步经历，余小岛直言不讳地说是第一次在上海见到前女友的那次。他们从南京东路一直走到了上海影城，中间经过和平影都、大光明电影院、美琪大戏院、上戏......
从十点一直散步到凌晨两三点，整个过程非常开心，“就像是停不下来一样，可以一直这么走下去”。这些电影院也是他在上海生活期间去得最多的地方，上影节、各种影展以及平时也常去看电影，余小岛说这是一条非常适合影迷的散步路线。
城市散步图鉴
我们让余小岛推荐了一份城市散步手册：
现在余小岛定居大理，经营着一家民宿，时间自由了很多，偏爱傍晚的时候出门散步。“因为大理跟东部城市有一个半小时的时差，到晚上8点天都没黑，所以可以走好久”。散步去菜市场买菜买水果，然后去朋友店里吃饭，之后背着一篓菜去酒吧喝酒，是他的固定行程。
而对于仍然生活在城市里的、“休息赤字”的我们，散步好似是繁杂生活里的一次喘息，一次治愈之旅，如同谷口治郎说的，“把工作以及烦恼的事情全部都忘掉。像这样走在时间的空隙中，对我来说是唯一能得到精神解放和放松的宝贵时间”。
最后，跟大家分享一个小调查。著有《深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案》的英国科普作家克劳迪娅·哈蒙德曾经发起了一个“休息调查”，135个国家的18000人参与报告了他们心目中“最有助于休息的十大活动”。调查里，“散步”是继“阅读”、“走进大自然”、“独处”、“听音乐”、“什么也不做”后公认的第六位休息方式。
周末了，一起去散步吧！
网络编辑：解树