牙齿剧痛竟致自杀？但这些“不痛”的牙病发作起来才更要命！
每次看到牙膏牙具的电视广告里，人们对各种冷热酸甜食物想吃就吃、但镜头切过还是展现一口洁白整齐的牙齿时，小玲都能酸成“柠檬精”。她当然也想一边对辣油煮得咕噜作响的火锅大快朵颐，一边嘴里直接大口嚼着冰块，但想想自己那口脆弱的牙齿，还是不得不坚持清淡饮食、养生生活。
深夜2点半，还没睡着的穆穆打开手机发了条朋友圈——“牙突然疼得受不了，太折磨人了。智齿疼连带着嗓子和右耳朵根都疼，咽个口水也疼，伤不起啊伤不起！”然而，虽然牙痛得“无法自拔”，但网上也说拔智齿的痛苦堪比生孩子，加上牙医鱼龙混杂，什么时候他才能下定决心、抽出时间去斩草除根呢？
这种因小小两排牙齿而产生的巨大疼痛，似乎从小到大都与我们“形影相随”。小时候，我们因为爱吃糖导致长蛀牙，长大后就开始遇到牙周疾病、根尖周炎、牙髓病、甚至长出智齿，常见牙科疾病五花八门、防不胜防。所有被牙痛深深折磨过，或是在牙科诊所“一掷千金”过的人，都深切知道拥有一口好牙是一件多么令人艳羡的事情。
这疼起来要人命的牙齿，我们应该如何应对呢？
01
智齿：痛到了结此生
回忆起拔智齿的经历，菲菲至今都觉得口腔隐隐作痛：躺在口腔医院就诊床上，看着眼前的大灯、闻着消毒水的味道，她唯一能做的就是尽可能把嘴巴张到最大，吞咽口水都几乎不可能。好不容易拔牙结束了，只觉得满嘴都是血，半边脸浮肿，只能戴上口罩。“这辈子最害怕的就是牙科医生了！”
恐惧还不算完，智齿带来的剧烈疼痛甚至可能让你产生自杀的念头。
据英国《每日邮报》官方报道，今年4月，英国一名男子在排队等候英国国家医疗服务系统的拔智齿手术时，因等待时间太漫长、难以忍受剧烈的牙痛，最终上吊自杀。
一般来说，人类牙齿数目并不一样，28~32颗都属于正常。现代牙科学所谓的牙齿，是指人和动物嘴中具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。
而智齿可以说是一类较为特殊的牙齿。如果我们把口腔分为左上、左下、右上、右下四个区域，一般每个区域会有8颗牙齿。长在最后的第8颗就是智齿，也是我们的第三磨牙。由于它萌出时间很晚，一般在16～25岁才萌出，此时人的生理、心理发育都接近成熟，有“智慧到来”的象征，因此被俗称为“智齿”。
那么，智齿会带来哪些烦恼呢？
部分智齿会因为萌出不完全，牙冠的一部分被牙龈包绕，形成盲袋，食物残渣易进难出，导致冠周软组织红肿、盲袋积脓，患者会有疼痛、开口困难、发热、头疼、扁桃体肿大等症状。
上述因智齿疼痛难忍而走上绝路的英国男子就是这种情况。据了解，这名男子Anthony在一家职业介绍所工作，从几个月前开始就抱怨牙疼。他一直在英国国民健康服务体系（NHS）的候补名单上，但尽管他的智齿需要尽快拔除，几个月以来却始终没有等来手术通知。
随着病情越来越严重，Anthony不得不服用大量扑热息痛和布洛芬进行混合止痛，甚至还要每晚喝一杯威士忌才可以入睡。他开始咨询想在私人诊所拔牙，但是诊疗费用大概要1500英镑，对他来说实在是太贵了！在生前最后几周他经常主动要求加班，他妈妈也帮忙开始四处筹钱，在他自杀前夕已经筹到了900英镑。然而Anthony最终无法忍受智齿的疼痛，选择了自杀。
相比于英国，国内看牙病就要容易多了，像智齿拔除这种小手术，往往当天去医院挂号就诊、当天就能安排进行。但这名英国男子看似戏剧性的自杀理由，却真实地反应了牙痛到底有多么难以忍受。
值得注意的是，哪怕暂时并没有出现疼痛，长歪的智齿还是越早拔除越好。浙江大学医学院附属第二医院口腔医师何剑亮指出：“长歪的智齿不容易清洁，导致食物常常残留在其周围。这样不仅容易导致智齿疼痛，还可能导致智齿前方的磨牙变为蛀牙，从而引起更大范围的牙痛。”
02
牙科疾病知多少？
牙齿健康很大程度上会影响我们的生活质量。
但并不是所有牙齿问题都像智齿一样来得那么猛烈。当你出现以下症状——牙龈组织红肿、出血、疼痛、牙齿松动、牙齿脱落等，就是牙周疾病的临床主要表现了。
牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周炎。几乎每个人都患有不同程度的牙周疾患，但其病程往往比较长，痛感不明显，90%以上的牙周病患者从未接受过正规的牙周治疗。据统计，牙齿脱落的因素中50%以上与牙周疾病有关，这已成为危害中国人口腔健康的最主要疾病之一。
中老年人是患牙周病的高危人群。原因是成年人脑垂体某些生长激素分泌的减少或停止，会导致口腔及牙龈在维生素C的吸收上出现严重障碍，造成牙龈营养不良，发生牙龈萎缩等生理退化现象。
有科学家发现，牙周病与压力、悲伤、焦虑等心理问题存在密切联系。当人处于较大压力之下时，会释放出一种皮质醇激素。这种激素水平的升高会加快牙龈和腭骨受细菌毒素破坏的速度，引起牙周疾病，或加重病情。所谓的“受凉了、累着了、着急了都会上火牙疼”，其实就是你口腔内存在的牙周病慢性病灶，在压力、受凉等作用下发作了。
此外，糖尿病患者、肥胖者、烟民以及血液病和遗传性疾病患者也都是牙周疾病的高风险人群，容易掉牙。
对于儿童而言，最常见的牙齿疾病的是龋齿，也就是蛀牙。一般来讲，儿童的平均龋患率可在50%左右。其前期表现可能为牙齿对冷、热食或甜食有过敏现象，而在蛀蚀非常严重的情况下，牙齿可能会变成棕色，珐琅质表面可能会出现清晰的孔洞，而且可能出现严重疼痛。曾有研究显示，蛀牙率上升是由于含糖食物和饮料的消耗量增加所致。
与此同时，口腔溃疡、咬合不正等等其他口腔问题，也都是生活中稍不留神就可能出现的“不速之客”。尤其当口腔发送信号以后，及时去医院、药店就诊，确定病症病因，对症下药或接受治疗，十分重要。
03
护牙源于点滴日常
事实上，针对各种牙病，预防的效果大于治疗。
保护牙齿的习惯应该从小开始养成，融入生活。例如，小朋友在2岁以后可开始逐步学习正确的刷牙方式，并形成习惯，尤其是睡觉前的刷牙十分重要。父母在日常饮食引导上，也要督促孩子少吃甜食、少喝饮料。
对于成年人来说，“内外兼修”才能保证牙齿健康。对外需保持口腔清洁，减少细菌感染，每天至少早晚两次刷牙，中午饭后漱口，不让细菌堆聚成斑，使用牙线清除牙间牙垢，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉牙结石；对内则要进行全身调理，尽量去除引起牙周病的内因因素，如消除压力、合理营养、减肥戒烟等。
针对成年人和小孩都需要坚持的刷牙，何剑亮表示，正确的刷牙方式至关重要。“回想下，你是不是也会手拿牙刷，在牙齿上大幅度横着来回刷啊刷？这种拉大锯式的刷牙方式，不仅牙刷不干净，长此以往还容易引发一系列口腔疾病。”
由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏刷牙法，是当下流行和被众多牙医推荐的刷牙方式，适用于大多数人。
选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向牙龈，这样能保证同时刷到牙龈和龈沟。以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤水平颤动 10 次左右后，并向牙冠方向转动刷头，动作要轻柔。将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。牙齿的外侧面、内侧面都需要刷到，最后记得刷一下舌苔。为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于一分钟。
网络编辑：解树