如何能不焦虑？不念他日入谁家
当我们左顾右盼前思后想，将不可避免地受到来自外在、结果或未来的影响和压力，看不清自己，焦虑骤然而生。如果选择直接去行动，“抓”住更真实的、当下的生活，周遭所有的干扰包括对未来的焦虑和畏惧，反而都消失了。
责任编辑：温翠玲
当我们左顾右盼前思后想，将不可避免地受到来自外在、结果或未来的影响和压力，看不清自己，焦虑骤然而生。如果选择直接去行动，“抓”住更真实的、当下的生活，周遭所有的干扰包括对未来的焦虑和畏惧，反而都消失了。
我时常跟大学一年级的新生交流，但不论是注重身体训练的体育学院新生，还是心理学院的尖子生，扑面而来的对未来的焦虑感甚至甚于18岁学生散发出的青春气息。有些同学还会从未来的视角，嫌弃当前的自己。
当然，焦虑未来的远不止是大一的学生们，年轻的妈妈们也很焦虑，整个社会都很焦虑。在这样全员焦虑的背景下，“不畏将来，不念过往”这句话大为流行也就不足为奇了。
那么，怎么做到“不畏将来”呢？不急，我先讲一个心理学研究的故事。
有人兴许听说过著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”，这个故事源自著名心理学家艾宾浩斯的另一项著名的发现——艾宾浩斯错觉。艾宾浩斯错觉属于“大小对比错觉”中的一种，指的是
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网络编辑：温翠玲 校对：胡晓菲
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