周瑞金：“三杯热茶”咏桑榆
周瑞金现在每天花一个小时打坐、两个小时上网、八个小时睡觉，运动和饮食都很有规律，他说自己退休之后烧的这“三杯热茶”，喝得很好。
责任编辑：钱昊平
周瑞金
（本文首发于2019年2月14日南方周末创刊35周年特刊·南周面孔系列）
周瑞金现在每天花一个小时打坐、两个小时上网、八个小时睡觉，运动和饮食都很有规律，他说自己退休之后烧的这“三杯热茶”，喝得很好。
“你退休了，必然是人一走茶就凉，所以你要喝热茶，靠自己烧。”已经退休15年的周瑞金喜欢以“三杯热茶”来概括自己的退休生活。
“三杯热茶”其实就是他退休之后主要干的三件事：继续为改革鼓与呼、曾到央企和民企去了解经济发展问题，以及跟南怀瑾学习中国传统文化，修身养性。
这位1939年生于浙江平阳的老报人，今年80岁。与新闻打了一辈子交道的周瑞金，曾任《解放日报》党委书记、副总编辑，1993年调任《人民日报》副总编辑兼华东分社社长。
1991年，周瑞金牵头撰写《改革开放要有新思路》等四篇评论文章，以笔名“皇甫平”发表，在海内外产生广泛影响。
注意养生的周瑞金，现在每天花一个小时打坐、两个小时上网、八个小时睡觉，运动
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网络编辑：柯珂
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