医生建议这样防癌才靠谱
“最好防癌运动就是游泳”
“想一生不得癌，少生气”
“防癌要吃粗、淡、杂、少、素”
“甘草是最好的防癌药
“吃茄子最防癌！”
……
2018年最流行的谣言中，大概“防癌秘方”算是最热门之一
2018年2月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。报告显示平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7个人被确诊为癌症。
恶性肿瘤是城市首位死因，肿瘤发病率在逐年上升。恶性肿瘤已经成为常见病、多发病。
而深圳，属于肿瘤高发区,去年深圳新发肿瘤病例近2.4万例。那我们能不能预防癌症的发生？答案是肯定的。
医生为你攻破朋友圈“谣言”
不少人可能跟大件事君一样有这个困扰，父母经常在朋友圈转发一些养生文章，而且还用来叮嘱子女要照做。在深圳市健康服务与传播促进会主办的《健康深圳大讲堂》上，中山大学第七附属医院肿瘤科负责人汪波从中总结了好几个养生说法，一一攻破。
一
最好防癌运动就是游泳？不知道从什么时候开始“游泳”这项运动已经升级为“抗癌运动”，还号称是“最便宜”的抗癌方式，真的是这样吗？NO！
汪波表示，游泳健将同样会得癌症。看来这种说法不靠谱。不管是游泳还是别的运动，都不行。
二
防癌要吃粗、淡、杂、少、素？
汪波表示，陕北的饮食习惯就是如此，但是当地的癌症发病率也没有降低。
三
甘草是最好的防癌药？
汪波表示，甘草是最好的防癌药，毫无循证医学根据，甚至还有人认为茄子是最好的防癌药，这同样毫无循证医学根据。
四
多做检查避免得癌？
“不知道什么时候会得癌，唯一的办法每年去检查2次，吃什么都不靠谱。”这种说法听上去很有道理，但汪波表示，目前的医疗手段还不能预测一个人何时得癌。
但是很确定的是：癌症越早发现越好
肿瘤防不胜防？医生教你这么做
汪波介绍，恶性肿瘤病因学尚不明确，通过病因学预防癌症有着不确定性。防癌不能凭借生活经验和“合理想象”，要尊重科学。那么，什么是科学防癌？
汪波介绍，肿瘤的防治就是降低得癌症的概率，这是防癌的理论基础。国际上公认的肿瘤防治，叫做恶性肿瘤的三级预防。这是抗肿瘤治疗以来最大的成果。
三级预防指的是哪些？
一
一级：病因学预防
一级预防主要是病因学的预防，针对肿瘤的病因，导致肿瘤的致病因子，可以发病的危险因素进行预防。
觉得医生说的太深奥？
来，大件事君举些例子，比如说：
提倡健康的生活方式（运动、禁烟、限酒等），合理膳食（新鲜食材，荤素搭配），规避环境致癌因素（大气污染，水污染，农药污染，重金属盐等），治疗危险因素（乙肝疫苗、HPV疫苗，根治幽门螺杆菌等）……
无高危因素不代表不会患癌
有高危因素也不代表一定患癌
汪波介绍，去除高危因素仍然显得非常重要，它有助于降低患癌概率。抽烟的人得肺癌概率远远高于不抽烟的人，这就是统计学的意义，也是肿瘤防治的根基。
二
二级：早期发现、诊断、治疗
汪波介绍，筛查是二级预防的主要手段，通过筛查，如宫颈癌、乳腺癌等发现癌前病变、早期癌症，及时干预，阻断疾病进程。比如鼻咽癌，如果早期鼻咽癌根治率可以达到90%以上，甚至达到95%以上。
但是，如何筛查：必须以循证医学为基础。以乳腺癌为例，X射线也是迄今唯一已被证实可以降低乳腺癌病死率的筛查方法。X射线（如钼靶）现在广泛应用于40岁以上女性乳腺癌筛查。
肺癌发病率及死亡率均位于恶性肿瘤前列，唯一可以使用的早期肺癌筛查手段是低剂量CT。40岁以上的人，尤其抽烟或者经常吸二手烟的，至少一年做一次低剂量CT筛查，能够把早期肺癌发现率大大提高。
二级预防，要靠患者和医院密切结合
如果有症状，及早就医做检查
早治疗能显著提高生存率
三
三级：多学科（MDT）综合治疗
现在对肿瘤的治疗有很多种，比如外科手术、放疗、化疗、生物法治疗，但是如何把这些有效手段结合起来？
汪波介绍，首先要明确病理，以临床分期为基础，以循证医学为依据，综合运用外科手术、内科化疗和靶向治疗、放射治疗等有效手段，以期为患者获取最大利益。
汪波认为，多学科综合治疗，就是合理运用现有的一些医学手段，以最经济的费用取得最好的疗效，以最大的幅度提高肿瘤的治愈率，提高生活质量。这也是评判药物或治疗手段有无意义的唯一标准。