这种病发作一次减寿5年，九成人没有明确诊断
家住北京的张大爷最近变得格外紧张，因为一到秋冬，他的老毛病就统统找上门来。大风降温后，他的咳嗽、咳痰又严重了，不仅胸口发闷，没走几步就气喘吁吁，穿个衣服还要歇一会儿，嗓子眼里更像拉风箱一样吼吼直响，吃药、打针始终不见好转。
家人几番劝说下，他才到医院确诊，原来是得了一种叫“慢阻肺”的病。医生说，张大爷的病情已经十分严重了，几乎没有根治的可能……
这到底是一种什么病，竟这么严重？
1亿国人饱受其害
慢阻肺，全称“慢性阻塞性肺疾病（COPD）”，是一种以持续气流受限为特征的疾病。中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山介绍，目前，我国慢阻肺患病人数近1亿，已成为与高血压、糖尿病“等量齐观”的慢性疾病。仅2016年，因慢阻肺死亡人数达87.63万，位居我国单病种死亡人数第3位（仅次于缺血性心脏病和脑卒中），防治形势十分严峻。
慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的特点，危害性居慢性呼吸系统疾病第1位。它最先损伤的靶器官是肺脏，还会引发多种肺外并发症，累及全身器官，常见的并发症有肺动脉高压、肺心病、气胸、肺栓塞等，更会诱发焦虑、抑郁等心理疾病，严重影响生存和生活质量。
慢阻肺病人如不早诊早治，就会出现肺功能进行性下降，且这种下降不完全可逆。当这种伤害积累到一定程度，发病会越来越频繁，慢阻肺每发作1次，相当于减寿5年！
不要认为慢阻肺离我们很远，统计显示，在所有慢阻肺患者中，近九成此前没有得到明确诊断。中国工程院院士钟南山强调，患者对慢阻肺防治意识比较落后，一般是等到出现上楼上气不接下气、经常咳嗽等症状后才看医生，这个时候肺功能通常已损害一半以上。如能及时发现，较早采取干预手段，就能让肺功能得到较大程度的缓解，甚至是可逆的。
慢性呼吸系统疾病是复杂的，仅是咳嗽痰喘，还不能确诊。慢阻肺诊断的“金标准”是肺功能检测。在肺功能检测前，不妨自己先给自己初筛一下，欢迎对号入座。太严重的话，赶紧去就医。
慢阻肺呼吸困难可按严重程度分为5级：
0级：除非剧烈活动无明显呼吸困难
1级：快走或上楼时会有气短
2级：比同龄人步行慢，或以自己的速度在平地上走路需要停下
3级：在平地上步行100米或数分钟后需要停下
4级：明显呼吸困难，不能离开房间，或穿衣时气短
慢阻肺是把“慢刀子”
罗马不是一天建成的，慢阻肺也不是一天得上的。慢阻肺病因复杂，是一个长期累积发病的结果。国际权威医学期刊《柳叶刀》调查显示，我国20岁及以上成人的慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上则达13.7％，60岁以上已超过27％，年龄越高，慢阻肺患病率越高，且男性患者数为女性的2.2倍。
吸烟。研究显示，吸烟者患慢阻肺风险显著高于不吸烟者，25%的重度吸烟者最终会发展为慢阻肺，90%的慢阻肺患者是吸烟者。二手烟的危害也不容小觑，目前中国不吸烟的人群中，有190万死于慢阻肺的人归因于二手烟的危害。
空气污染。空气污染不仅是增加慢阻肺急性发作的重要促进因素，还可能是产生慢阻肺的重要原因。空气中的PM2.5会显著增加患者喘息症状，二氧化氮会显著增加患者咽喉痛、咳嗽和咳痰症状的发生，进而增加慢阻肺患者入院风险和死亡率。
生物燃料燃烧。生物燃料燃烧，具体指的是柴草、木头、庄稼杆和动物粪便燃烧后的有害成分污染，之所以农村发病率高于城市，主要就是由于农村落后的取暖习惯，产生的有害气体使慢阻肺病情加重。
室内过敏原。世界卫生组织调查发现，在全球由慢阻肺引起的270万死亡中，室内空气污染是造成约70万死亡的原因。厨房油烟、家居尘螨、装修甲醛等都是慢阻肺发生的危险因素之一。相比男性，老人、妇女和儿童则更多的遭受这些室内污染的威胁。
呼吸疾病史。相比无家族史的人，具有慢阻肺家族史的人群患病几率会更高，此外，儿童时代经常患有呼吸道感染的人群，也属于慢阻肺高危人群。
你需要一份“护肺指南”
目前尚没有药物或手术能根治慢阻肺，其治疗目标主要是减轻当前症状、防止疾病进展、防治急性加重。也就是说，一旦确诊为慢阻肺，将是一个长期的治疗过程。由于医疗成本昂贵，患者不可能常年住院治疗，因此，慢阻肺患者的家庭治疗意义重大。
1．戒烟。戒烟，不仅是为了您的健康，更是关爱家人的健康。尤其是40岁以上吸烟人群，每年一次肺功能筛查，早发现早治疗。
2．深呼吸练习。深呼吸可增加有效通气量，增加氧吸入和二气化碳排出，一定程度上改善肺功能。具体做法：鼻吸口呼，进行深长呼吸，每天早晚各练习1次，每次15到20分钟左右。
3．预防感冒。秋冬季是慢阻肺高发期，尽可能少感冒。注意保暖，避免受凉；饮食多样化，多吃蔬菜、水果和大豆制品，适量吃肉和坚果等食物，提高免疫力。
4．家庭氧疗。一般来说，当慢阻肺患者出现极重度肺功能障碍或低氧血症时，医生会建议进行长期氧疗。但经常跑医院，不仅治疗成本大，且依从性差，因此，制氧机便成为方便、经济之选。通过制氧机进行家庭氧疗可以提高生活质量，患有慢性呼吸功能不全的患者们生活能够慢慢回归轨道。与家人一起生活、外出旅行、继续工作等等事情对于他们来说再次变为可能。因此，家庭氧疗对于慢阻肺患者来说，往往是必不可少的重要环节。
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