现代人并不缺觉
针对非洲和南美洲狩猎采集者成年人进行的一项研究表明，他们平均每晚的睡眠时间仅为6.9至8.5小时，并不比生活在工业化国家的人们睡眠时间更长。
责任编辑：朱力远
这些纳米比亚的狩猎采集者平均每晚的睡眠时数大约为6.9至8.5小时。
针对非洲和南美洲狩猎采集者成年人进行的一项研究表明，他们平均每晚的睡眠时间仅为6.9至8.5小时，并不比生活在工业化国家的人们睡眠时间更长。
在当今世界中，没有人得到足够的睡眠。自从爱迪生发明了电灯、照亮了黑夜之后，就一直听到人们抱怨睡眠不足。然而，近些年来睡眠问题又出现了新的紧迫性——有关专家警告我们：手机、笔记本电脑和电子阅读器正在妨碍我们的睡眠。
现在，针对非洲和南美洲狩猎采集者成年人进行的一项新的研究发现，他们平均每晚的睡眠时数仅为6.9至8.5小时，不比生活在工业化国家的人们睡眠时间更长。况且，他们极少打瞌睡。然而，不久前发表在《当代生物学》（Current Biology）杂志上的一项研究成果表明：这些成年人很健康，并没有觉得睡眠不足。该研究论文的资深作者、加州大学洛杉矶分校的神经科学家杰罗姆·
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网络编辑：佳凝
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我来说一下我对睡眠的认识 人在一天中所需要的睡眠时间与这一天的能量消耗成正比，与气温成反比，与身体的血液循环质量及身体强壮程度、健康程度成反比，与年龄成反比。 那些偏远人类群体之所以在更少的睡眠下保持健康，首先因为他们生活的环境很好，其次是压力小，应激反应小，再而身体本身就很健康，资源储备充足，最后，他们所生活的地区气温不低，身体消耗少。