熬夜伤身补觉就行?今天告诉你真相 熬夜后缺的觉,补得回来吗? 新的研究提供了更多的熬夜有损健康的证据,即便是白天或周末补觉,也不足以弥补熬夜造成的伤害。 平时天天熬夜周末再把觉补回来?研究显示“欠债难还” 美国一项新研究发现,周末补觉很难弥补平时熬夜带来的健康问题,甚至可能比持续睡眠不足危害更大。