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“幸福课”会让我们幸福吗？负面情绪是否必须消除或掩盖？
如果你收到了警报及时应对，警戒状态就会消失，但如果你捂住耳朵假装听不到，警报就会一直鸣响，成为灵魂里的嘈杂噪音，且愈演愈烈，反复冲击，成为无法逃避的梦魇 （本文首发于2023年4月13日《南方周末》） -
幸福课⑦丨非天生杂乱，奈何是个平摊人
平摊人不是天生杂乱，只是需要另一种符合直觉的整理系统。 -
幸福课⑥丨寻找小确幸
至少得两件好事，才能抵得过一件程度相仿的坏事造成的影响。 -
幸福课⑤丨不想被误解，也不想误读你
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幸福课④丨无需意志力的好习惯养成术
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幸福课③丨辽远世界与理想职业
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幸福课②丨天生聪明，还是越来越有才？
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幸福课①丨不求助的人
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幸福课⑩ | 既然吃多了索性吃到底，否则何以慰藉那饿了多日的肠胃？
恶习之所以难改，就在于你允许大脑一次次重复往昔。不论你是摔罐子还是摔碗，每一次放纵，都是在强化坏习惯，从而让好习惯更难以养成 -
幸福课⑨ | 给结尾些许温柔
行到归途中，戏至大结局，乃至一段感情走到尾声、一项工作做到收捎，还请务必打起精神，画个最佳句点——大脑记住的，一半峰与谷，一半曲终时。