【健康】探秘辟谷养生 吸食空气者说

原本冷门的道教修炼之术辟谷，现在跟凡人的养生法打上了交道。“养生”就像个漩涡，来个忽悠家打着养生的旗号教授一套本领，大众就跟着被浪卷着，忽上忽下。辟谷之术被大浪推着， 一时间立在风头浪尖，现在又眼看着快被卷到水底。到底何为“辟谷”？它又有何神奇之处？

在讲正题前，先插一句，在英文里辟谷有两个名字：一词为breatharianism，意为“吸食空气”，另一词为inediate，意为节食或者断食。

所以在没有中国文化背景的老外看来，辟谷就是不吃任何食物，除空气外。这个解释简单明了。若放在中国文化的背景下，追本溯原，辟谷至先秦就存在。

先秦时，集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》中有文：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。” 算是辟谷术最早的理论根据。道教认为，人食五谷杂粮，在肠中积结产生秽气，阻碍修行。人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，它使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，修习辟谷者，代不乏人。

曹植《辩道论》载郗俭善辟谷事，谓曾“躬与之寝处”以试之，“绝谷百日，……行步起居自若也”。东晋道士葛洪反对单行辟谷可致仙的观点， 但在《抱朴子内篇 · 杂应》中却说：“余数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好。” 《宋史· 方技传》载， 赵自然辟谷“不食， 神气清爽，每闻火食气即呕，唯生果，清泉而已”。柴通玄“年百余岁，善辟谷长啸，唯饮酒”。更深层次地说，辟谷是为了关闭阳性系统，开启阴性系统。发挥潜能，减轻负荷，使元神活跃，实现“天人合一”。

原理听起来玄，方法做起来却很容易，简单说来，就是不吃饭。道教有专著阐释辟谷的方