维生素D缺乏会增加死亡风险
大部分人并不缺乏维生素D，继续补充维生素D也就不会产生额外的效果，但对于严重缺乏维生素D的人，情形则不同。
责任编辑：朱力远
只需要很少的阳光就可以避免严重的维生素D不足。
维生素D一直是补充剂市场上的焦点，在世界范围里，围绕补充维生素D有太多的健康神话。比如，非常流行的说法认为日常补充维生素D可以预防骨折，甚至通过日常补充维生素D来预防癌症的发生也已有潮流。然而，近些年来，日常补充维生素D的行为，已被多项标志性研究认为是不必要的。
2022年7月，《新英格兰医学杂志》（NEJM）一项超过5年的随机对照试验，发现补充维生素D并不能显著降低骨折风险。此前2019年，《新英格兰医学杂志》发表哈佛大学研究人员的成果，还认为相比安慰剂，补充维生素D既不能降低侵袭性癌症的发生率，也不能降低心血管疾病的发生率。也就是说，这些传说中补充维生素D在预防疾病方面的医学价值都还没有得到科学证据的认可。
最近，南澳大学的研究人员利用英国生物银行数据库里超过30万样本的情况分析后认为，维生素D缺乏和死亡率升高二者之间存在着因果联系。
通过血液测量所得的25-羟基维生素D是反映人体内维生素D水平的一个相对稳定的客观指标。数据显示，25-羟基维生素D的浓度与全因
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校对：星歌
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