“云端”健身受了伤，教练应否担责？
“健身教练要做的第一件事，不是指导动作，而是保护自己的客户。”
“健身主播如果存在怠于履行合同责任、提供的指导训练动作不规范或者存在其他过错，造成观众受伤，则需要承担相应的赔偿责任。相反，如果观众没有遵照健身主播的专业指导或因自身身体素质差而意外受伤，可以减轻甚至免除健身主播的责任。”
居家健身需要注意：挪开桌椅；穿好鞋袜，不能穿丝袜；穿运动紧身衣裤而不是宽松睡衣；注意补适量的水和电解质；运动时间尽量不超过1小时，避免超过1.5小时的高强度运动；曾有脚踝扭伤、膝盖疼痛、扭伤或拉伤人群尤其要做好热身。
责任编辑：曹海东
因为疫情，在家中打开健身类App已经成了很多健身人士的常规操作。图为广东惠州，教练直播健身。
跟随艺人刘畊宏跳“毽子操”太嗨，不少直播间里的男孩、女孩已经受伤了。
腰肌劳损、眼底出血、脚踝扭伤……一系列运动损伤，让不少热衷居家健身的网友忧心不已——“杭州女孩跟刘畊宏跳操脚受伤”甚至登上微博热搜。
复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申对此感触颇深。上海疫情期间，戈允申陆续接到一些在线问诊，不少患者都因为在家健身出现了运动损伤。
“疫情期间，居家健身有益身心健康，但也应做好热身，量力而行，注意避开障碍物区域，穿好鞋袜防滑等，以减少运动损害的发生。”戈允申说。
不过，网友一旦在直播间跟练过程中意外受伤，健身主播是否也需要承担一定责任？
“通常而言，主播在直播过程通过反复讲解动作要领、带练、回答观众的问题及提醒观众适度跟练已尽了审慎注意义务，观众在跟练时应当预见到该项活动所具有的一定风险，并判断自身的生理状态是否足以完成训练。若观众未掌握动作要领，忽视了自身的身体状况而盲目跟练，则只能自担受伤的风险。”上海合勤律师事务所律师任明飞告诉南方周末记者。
受伤人数增多，伤势变重
继广场舞之后，居家跳操又成了风靡全国的一项运动。在小红书、微博等社交平台上，网友跟风晒出了跳操照片与成果的同时，也有不少用户分享了受
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网络编辑：蓁蓁 校对：胡晓
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