“自欺”的力量：心理年轻真的能减缓生理衰老

（IC photo/图）

大量的实验研究表明，人的心理状态和精神力量对于身体的影响非常大，大到甚至能影响衰老的进展，心理上的年轻真的能减缓生理上的衰老，甚至让人返老还童。

艾伦•朗格（Ellen Langer）博士是哈佛大学的第一位女性心理学教授。1981年，她刚入职哈佛不久。那年秋天，她跟学生们一起将两批一共16名老人分两周前后送到了波士顿郊外一家地处偏僻的修道院。这些老人年龄均在70岁以上，岁月在他们身上不可避免地留下了印迹。有的老人有关节炎，有的老人听力不佳，有两个老人还拄着拐杖。

他们随着朗格博士推开了普通的大门，却似乎走进了时空穿梭机：室内的一切，都跟22年前的1959年一模一样。室内装饰，墙上的画，家具电器，一切都回到往日时光。电视是黑白的，报纸还是1959年的新闻，收音机在播着人类第一次登月的壮举。

原来，朗格博士在做一个前所未有的实验。她想通过实验测试人们心理上的年轻化是否真的能减缓生理上的衰老。

心理影响真的存在

这不是她第一次想到这个主意。之前她已经做过相关的实验，而实验结果则非常有意思。

第一个实验的对象是住在老人院的一些记忆开始衰退的老人。老人分两批。一批要求护士们每天给他们布置任务，要他们记住一些身边的事情，比如护士的名字、当天的新闻等，隔天要检查。而另一批老人则顺其自然。实验结束的时候，两批老人都进行了记忆力测试。结果发现，这些被要求努力记忆的老人，在测试中普遍比对照组的老人表现更好。这表明很多时候老人的记忆力衰退，也许是不用脑而导致的后果，而不一定就是原因。

在另一个实验中，老人院里临近生命终点的老人再次分两组，分别在他们的房