朋友圈打卡，人生可能越来越“卡”

（视觉中国/图）

从心理学角度看，打卡是可以形成正向的心理效应的。

而事实证明，朋友圈虽然有各种花式打卡，也会有花式的半途而废。

“知道”（nz_zhidao）跟你谈谈，朋友圈打卡到底靠不靠谱？

时下朋友圈流行起了打卡，随便在朋友圈里搜索“打卡”，就会发现朋友圈打卡的形式多种多样：吃个早餐有人打卡，做瑜伽有人打卡，背单词有人打卡，甚至早起也有人打卡……

究竟什么是打卡？为什么越来越多人在朋友圈打卡？打卡又是打给谁看？

花式打卡，花式放弃

“打卡”本是职场中的一种考勤方式，即工作人员上下班时把考勤卡放在磁卡机上记录到达和离开单位的时间。但在互联网时代，这一词语的含义在不断地延伸乃至变异。

除了企业微信版的考勤打卡还保留着原始打卡的意思外，其他使用情境已完全跳离了上下班的范畴。朋友圈的打卡，更近乎个人生活的一种纪录，只不过与随性发布的朋友圈不同，打卡具有日常性和连续性，即每天或者每隔几天都会规律性地打卡一次。

朋友圈最流行的打卡形式之一，是学英语打卡。现在各大英语学习软件都是通过朋友圈打卡的方式推广软件，它的学习方式也大同小异，即在为期X天的时间里，每日推送相应的阅读内容至微信，以循序渐进的方式扩充词汇量和阅读量，坚持在朋友圈打卡X天可拿到纸质书或者特定奖励。这种学习打卡，跟上班时的打卡蛮像的，它要求挺高的自制力，并具有一定的约束性。

不过朋友圈里的其他打卡，都不像学英语那样有严谨的规范和要求—&md