37℃恒温的爱，要如何说再见？
编者按：
母乳是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物。
世卫组织和联合国儿童基金会建议，新生儿在产后一小时内即开始母乳喂养，6个月内纯母乳喂养，添加辅食后，有条件的情况下,建议母乳喂养至2岁及以上。
但对职场女性来说，产假、哺乳假结束之后，是否还能坚持母乳喂养，何时才能“体面退出”，让人心疼、头疼。
每年8月第一周为世界母乳喂养周。2024年，第33个世界母乳喂养周的主题为“支持母乳喂养 共建生育友好”。
37℃恒温的爱，要如何说再见？已哺乳13个月，正在给宝宝断奶的南方周末记者，分享了自己的故事。
世卫组织和联合国儿童基金会建议，新生儿在产后一小时内即开始母乳喂养，6个月内纯母乳喂养，添加辅食后，有条件的情况下,建议母乳喂养至2岁及以上。
但对职场女性来说，产假、哺乳假结束之后，是否还能坚持母乳喂养，何时才能“体面退出”，让人心疼、头疼。
每年8月第一周为世界母乳喂养周。2024年，第33个世界母乳喂养周的主题为“支持母乳喂养 共建生育友好”。
37℃恒温的爱，要如何说再见？已哺乳13个月，正在给宝宝断奶的南方周末记者，分享了自己的故事。
经过几个月的磨合，我的泌乳量与宝宝的需求“供需平衡”，尽管依然偶尔被咬痛，但看到他吃饱后的满足模样，所有的疼痛也化作了甜蜜。
在火车站、酒店的残疾人厕所；在没有座椅只有马桶的商场母婴室；在不仅没有私密房间，甚至可能还有摄像头的空办公室里，我都经历过非常糟糕的吸奶体验。
就像所有美好的旅程总有终点一样，断奶的计划，也在我的日程表上慢慢浮现。的确有诸多不舍，我甚至看一眼网友分享的断奶攻略都掉眼泪。
责任编辑：汪韬
2014年4月26日，出生第73天，龙凤胎朵朵半睡半醒地吃着母乳。视觉中国/图
成为“奶牛”的第399天，我终于决定给12kg的壮硕“小熊仔”断奶。
亲手终结这段夜以继日，由2000多次哺乳组成的“亲密链接”，并不容易。
尤其在他拒绝奶瓶，小脸哭得皱皱巴巴上气不接下气时，我也曾问过自己，我真的准备好了吗？他才刚一岁，夺走他最心爱的neinei是不是太残忍？或许应该再坚持忍耐一下的人其实是我？
很多时候，我们谈到母乳喂养的益处与便利，总是如数家珍；但谈到何时该断奶“解放”妈妈，如何更好地给这份“37℃恒温的爱”画上句点，却是心有戚戚、讳莫如深。
但就像所有美好的旅程总有终点一样，断奶的计划，也在我的日程表上慢慢浮现。的确有诸多不舍，我甚至看一眼网友分享的断奶攻略都掉眼泪。
但我相信，这是宝宝成长路上终将迎来的重要时刻，也是我作为母亲需要勇敢面对的一步。
从疼痛到甜蜜
我在孕期就决定要母乳喂养了，有没有奶水、乳头内陷会不会影响哺乳……是我最担心的问题。
幸运的是，剖
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校对：吴依兰
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