鲁豫决定不再藏自己

作为主持人，鲁豫曾被访谈对象评价为“藏”得很成功，如今，她开始更多地表达自我。受访者供图

把自己“藏起来”三十年之后，鲁豫开始有了更多的自我表达。

同时，大众正在重新认识鲁豫。从2023年3月起，在一档播客节目《岩中花述》中，鲁豫采访了27位女性嘉宾，包括马伊琍、毛尖、詹青云、张春等知名女性。截至发稿前，已有21万人订阅了这档播客。

一些网友称节目为自己的“精神充电桩”。“感觉被这些前方的女性榜样充电了”“鲁豫老师的阅读量真的惊人，嘉宾谈到啥作品都能接”“又一次被鲁豫抚慰了，播客中的鲁豫更鲜活自在，真实轻松”。

还有人问：“她是那个鲁豫吗？”在许多人的原有印象中，她是那个在沙发上正襟危坐着访问明星人生的女主持人。

播客平台上，她是罕见的电视主持人。一位名为“盖盖”的听众对南方周末说，“（鲁豫）她现在的形象，很符合都市女孩关于中年独立姐姐的想象。”盖盖本人也是一名播客主播，“主持人口条在这种环境里是碾压式的，而且她很专业，总是只露出一点点观点。”

2024年7月初，鲁豫接受了南方周末专访，聊了聊自己的变与不变。采访结束时，她发现桌上有一只被纸巾包着的桃子。“这桃子是你带给我的吗？”她问同事郝丽坤，得到肯定答案后，她拿起桃子就吃。这是她喜欢的水果之一。

鲁豫看起来比屏幕上还要瘦，周围总是有人担心她太瘦了。她的饮食规律，早起吃燕麦牛奶配面包，午饭晚饭一般是鱼、红烧肉、木耳和蔬菜。

此前，网络上流传着一个说法，鲁豫每天只吃三粒米。在2022年的《脱口秀大会5》中，鲁豫本人调侃了这个传说，“关键是还有很多人真的信。”她表示只有一个办法了——开一个记者会，直播吃两碗大米饭。

大众对她的误解不止于此。事实上，人们几乎不了解她。2024年初，她在《鲁豫有约》中采访知名心理咨询师武志红前后，武志红说了自己的观察：鲁豫有个本事，看完了鲁豫的节目，记不住任何关于她本人的信息。“并不是这么多主持人能做到这一点，鲁豫在这方面做到了极致。”

《岩中花述》的嘉宾常对她好奇。节目中张春反问鲁豫：“这么多年，你几乎没有被讲述，你会寂寞吗？”鲁豫回答，主持人很多时候是一项服务行业，总是把嘉宾放在前面，时间长了你会把自己隐去。

她坦言自己是个容易不安的人，这种不安与生俱来，而做播客的自己的确更松弛。

在一位跟了鲁豫近十年的工作人员看来，这场重启更像是一场“等风来”。几位年轻同事早就发现了鲁豫在电影、书籍领域的表达尤为吸引人，他们一直在建议鲁豫多尝试新媒体。据这位工作人员观察，鲁豫对自我的打开是渐进的。微博刚火的时候，鲁豫没有跟风开通个人微博账号，“生活和工作还是要分开”。2020年开始，顺着喜好，鲁豫在网上发布《陈鲁豫的电影沙发》，在多期视频里聊明星、电影。2022年，鲁豫出现在《脱口秀大会》，自嘲此前的负评。到了播客里，她表达的一些金句被转发到各社交平台，并获得广泛传播，比如那句“男性可以自由生长，女性需要按比例生长”。

她一直在做同一件事。身处媒体形态极速变化的时代，用鲁豫自己的话说，她选择“微调”。“她一直以职业的态度要求自己，没有刻意迎合潮流，但一直有所准备。”这位工作人员举例说，如果鲁豫希望请一名主播来做嘉宾，会把对方相关的作品和采访尽量了解一遍。

显然，商业品牌再次肯定了她的影响力。2024年7月17日，某商业品牌官宣鲁豫成为巴黎观赛大使。她在宣传视频里，用自我调侃的方式玩转“撞脸巴黎奥运会会徽”的热梗：“没看到巴黎logo之前，真的吗？我不信。看到巴黎logo之后，我不仅信了，还被洗脑了。”

所以，鲁豫到底变了吗？她说自己的内核从没有改变。但年纪带来了阅历，阅历带来了一些新的思考。

她更愿意为一些群体发声，态度锐利，比如明确反对厌女和厌老。她也变得更柔软、坦然。她在最新一期《圆桌派》说道：“我54岁了，有什么不敢说的。”

“我已经到了允许自己多说的阶段”

鲁豫做主持人已经三十年，至今在一线工作，并从2023年开始尝试做播客。受访者供图

南方周末：因为播客节目，很多年轻听众成了你的粉丝。有网友说：“鲁豫有可能是中国被误会最深的主持人。”对此你有什么