怎样归纳我们的一生？
“中国是全球独居人口增长最快的国家之一，而且单身人口急剧增加。坦率地说，日本今天出现的老人‘无缘死’的社会现象，映射着中国‘无缘死’的社会问题即将到来。中国老人应当摆脱子女的束缚，意识性地参与终末活动，就能减少‘无缘死’的人生遗憾。”
责任编辑：邢人俨
中国社科院研究报告曾指出，到2030年，中国65岁以上人口占比将超过日本，成为全球人口老龄化程度最高的国家。2050年，社会将进入深度老龄化阶段。
日本老人砂田知昭工作四十多年，从普通业务员做到主管，养成了一丝不苟的习惯，需要亲自掌控和处理所有细节，就连自己的临终后事也不例外。69岁那年，他检查出胃癌晚期，确认了所剩无几的时间之后，他从容地列出十项计划，规划了人生最后的旅程。
整个过程由他从事导演工作的女儿记录下来，制作成纪录片《临终笔记》，于2011年上映。影片里，砂田知昭为自己挑选了葬礼场地、筹备了告别式、完成了家庭旅行等等，最后和家人朋友告别，对结婚四十年的妻子第一次说出我爱你。
在日本，“终活”一词2009年首次出现在《朝日周刊》中，意思是“终末活动”，为临终而做的各项准备。2012年，“终活”获得日本流行语大赏榜单的第一名。日本老年人中开出现了“终活”热潮，写“终活笔记”（ending note）系统梳理自己的人生。许多旅行社推出了“终活旅行团”，甚至孩童也可以参入其中，参观火葬场、学写遗嘱、学拍遗照，甚至体验入棺的感受。
东北师范大学人文学院客座教授、旅日华侨宗泽亚多年来研究日本老人的终末活动，发现日本人对待死亡的一般态度是坦然的，“因为日本人似乎更明白，他们居住的岛国比温润的大陆，有着更多死亡的不确定性”。
这种对待生死宽宏的态度，让宗泽亚有感而发，希望为中国老人也设计一本归纳人生的手册。2020年7月出版的《老年实用手册》包含了金融账户、生前预嘱、葬
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网络编辑：柔翡 校对：胡晓